Как ПРАВИЛЬНО выполнять отжимания на блоке с тросом скачать в хорошем качестве

Как ПРАВИЛЬНО выполнять отжимания на блоке с тросом

➢Онлайн-тренировки: https://www.colossusfitness.com/ ➢Instagram:   / colossusfit   Если вы хотите иметь большие и сильные трицепсы, вам нужно перестать гадать и начать правильно выполнять разгибания на блочном тренажере. В этом видео я подробно разбираю, как правильно выполнять разгибания на блочном тренажере, включая: • Правильную подготовку к разгибанию на блочном тренажере • Правильное положение локтя и траекторию движения руки • Насколько сильно нужно развести трос в нижней точке • Темп и амплитуда движения для максимальной активации трицепсов • Наиболее распространенные ошибки при разгибании на блочном тренажере, которые тормозят рост Большинство людей превращают это упражнение в движение плеч или груди, даже не осознавая этого. Если ваши трицепсы не растут, проблема в вашей технике, а не в ваших усилиях. Этот видеоурок по выполнению разгибания рук на блоке с тросом идеально подходит для: • Всех, кто испытывает трудности с ощущением работы трицепсов • Новичков, изучающих правильную технику разгибания рук на блоке • Атлетов, желающих улучшить развитие рук • Всех, кто хочет улучшить изоляцию и контроль трицепсов Разгибание рук на блоке с тросом — одно из лучших упражнений для трицепсов при правильном выполнении. Небольшие корректировки имеют огромное значение для активации мышц, здоровья суставов и долгосрочного прогресса. Если вы хотите реальных результатов, вам нужна правильная техника выполнения. Это видео отлично подойдет всем, кто ищет: разгибания рук на блоке техника разгибания рук на блоке как правильно выполнять разгибания рук на блоке урок по разгибанию рук на трицепс разгибания рук на трицепс с тросом лучшие упражнения для трицепсов как накачать трицепсы тренировка трицепсов упражнения на блоке для рук правильная техника разгибания рук на трицепс БЕСПЛАТНЫЕ ПОДАРКИ И РУКОВОДСТВА: ➢Бесплатное руководство по снижению веса: https://colossusfitness.lpages.co/fre... ➢Карманная книга по исправлению техники: https://colossusfitness.lpages.co/for... Подкаст (Fit, Healthy & Happy): Itunes: http://bit.ly/FitHappyHealthyPodcast Spotify: http://bit.ly/FitHealhyHappyPodcastSp...