Por qué tu cerebro te obliga a quedarte despierto. скачать в хорошем качестве

Por qué tu cerebro te obliga a quedarte despierto.

¿Te pasa que te prometes dormir temprano… y terminas viendo videos hasta las 3 A.M.? No es insomnio. No es pereza. Y no es falta de disciplina. Es un patrón psicológico llamado Revenge Bedtime Procrastination: la venganza nocturna de tu cerebro. En este video descubrirás: Por qué tu cerebro busca venganza emocional por la noche Qué es la procrastinación a la hora de dormir Cómo funciona el agotamiento del ego Por qué el scroll infinito destruye tu sueño y tu energía Qué hacer para romper este ciclo de autosabotaje mental Si sufres de: insomnio, ansiedad nocturna, dificultad para dormir, procrastinación, agotamiento mental o fatiga crónica, este video puede cambiar completamente tu forma de entender el sueño. Aquí no damos frases motivacionales vacías. Te damos psicología real que funciona. 🧠 Psique Despierta — Psicología clara, directa y sin filtros. 👉 Suscribite para más videos sobre psicología, mente humana, hábitos, ansiedad, trauma, autoestima y desarrollo personal.