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Psicología de la gente que no se cree suficiente.

Deja de pararte frente al espejo a repetir "soy increíble" si por dentro sientes que es mentira. 🛑 Si alguna vez te has sentido como un fraude, o si has intentado "pensar positivo" solo para terminar sintiéndote peor, este video es para ti. La psicología pop nos ha vendido la idea de que la autoestima es algo que se siente mágicamente, pero la neurociencia nos dice algo muy diferente: la autoestima es algo que se construye. En este video, dejamos de lado las "curitas emocionales" para hablar de albañilería mental. Como psicólogo, te explico por qué tu cerebro rechaza los elogios vacíos y cómo usar la Autoeficacia, la Dopamina y la Neuroplasticidad para reconstruir tu reputación contigo mismo, ladrillo a ladrillo. En este video aprenderás: 🧠 Por qué las afirmaciones positivas pueden hacerte sentir más patético (según la ciencia). 🏗️ El concepto de "Autoestima como Reputación": cómo recuperar tu propia confianza. ⚡ Cómo hackear tu sistema de dopamina con micro-victorias. 📝 3 Herramientas prácticas para empezar hoy: El Inventario de Integridad, El Registro de Evidencia y la Competencia Corporal.

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