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Geführte Meditation // indoor mit SZENE 2WEI

Meditation ist etwas, das wir fast täglich zu Beginn unserer Proben oder unseres Trainings erleben. Dabei geht es uns darum, einen fokussierten Übergang vom Alltag in die Probe zu gestalten und uns ganz bewusst und achtsam mit uns zu verbinden. Mit diesem Video möchten wir dich bei einer Meditation begleiten! Wir zeigen dir erst einmal einige Übungen, die dir vorbereitend dabei helfen können, die richtige Sitzposition zu finden, und im Anschluss daran erleben wir eine Meditation. Du kannst uns gerne im Kommentar schreiben, wie es sich für dich angefühlt hat! Von und mit: Jörg Beese, Matthieu Bergmiller, Deborah Heim, Anne-Hélène Kotoujansky, Ricarda Noetzel Montage: Anne-Hélène Kotoujansky Musik aus soundstripe.com Ein Video von SZENE 2WEI ------ Webseite: szene2wei.com Instagram: instagram.com/szene2wei Facebook: facebook.com/szene2wei

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