У нас вы можете посмотреть бесплатно CHEST WORKOUT HOME ROUTINE | BODYWEIGHT EXERCISES | Rowan Row или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
CHEST WORKOUT HOME ROUTINE | BODYWEIGHT EXERCISES | Rowan Row Hey guys, I am super excited to share with you this bodyweight quick and effective chest routine exercises that you can perform it at home or anywhere you go without any gym equipment at all. So No Equipment need it for this workout. This will give you chest growth and symmetry. Make sure you execute every movement correctly and DO NOT GIVE UP. Thanks again for the constant support. Much love to you all and good luck with the workout. xo Exercises: 1. 3 x Diamond push up 2. 3 x Lateral push up 3. 3 x Prowler push up 4. 3 x Archer push up 5. 3 x Decline push ups 6. 3 x Explosive negative push up BREAK TIME between the exercises it is 20sec and try to complete the whole circuit 3-4 rounds. My Fitness app: https://apps.apple.com/gb/app/rowan-r... My Fitness plans: https://www.rowanrow.com/fitness-plans Subscribe to my channel here: / rowanrow My social media links: Instagram: / rowanrow Facebook: / rowanrow Twitter: / rowanrowrowan Website: https://www.rowanrow.com Music: https://www.epidemicsound.com