Antrenament pentru Umeri Acasa | Shoulders Exercise скачать в хорошем качестве

Antrenament pentru Umeri Acasa | Shoulders Exercise

Antrenament pentru Umeri Acasa Pentru astazi am pregatit video-ul pentru #umeri, exercitii pe care le poti face #acasa doar cu 2 gantere. Lucram toate cele 3 capete ale #deltoidului. ☑️ Sustine acest canal daca iti place ceea ce fac! - http://paypal.me/voicugeorge462 💊 SUPLIMENTE 💊 ✔️ Proteina Whey ON 2,2kg - https://tinyurl.com/ybqapj5x ✔️ Proteina Gainer ON Serious Mass 2,7kg - https://tinyurl.com/ya42btfp ✔️ Creatina ON 317g - https://tinyurl.com/yconr3ep ✔️Joint Caps Pentru Protectia Articulatiilor - https://tinyurl.com/y96cvt72 ✔️ Omega 3 - https://tinyurl.com/y8menmqd ✔️ Pre-Workout BSN 600g - https://tinyurl.com/y8z2jldf 👑 Cele mai tari Trening-uri Gym King pentru barbati si femei - Transport gratuit la peste 400Ron - http://tidd.ly/a81c3709 📋Planuri de antrenament personalizate - mesaj privat. 💰Daca iti place ceea ce fac si vrei sa ma sustii cu o donatie - https://www.tipeeestream.com/george-v... 👕Fashion Days, aici gasiti imbracaminte si incaltaminte, foarte multe branduri la cele mai bune preturi, recomand cu incredere! 👟- https://l.profitshare.ro/l/7326510 🔵Echipamente de pe Emag: 🔴Gantera 10kg - https://l.profitshare.ro/l/7322906 🔴Set greutati haltera si gantere Fittronic, 50 kg - https://l.profitshare.ro/l/7322911 🔴Set gantera reglabila Fittronic, 15 kg - https://l.profitshare.ro/l/7322916 🔴Mini Benzi Elastice de Rezistenta Prima Fit - https://l.profitshare.ro/l/7322920 🔴Banda elastica de cauciuc nivel 1 - https://l.profitshare.ro/l/7322922 🔴Sistem tip suspensie, set tip TRX - https://l.profitshare.ro/l/7322925 🔴Flexor ajustabil TECHFIT, Reglabil 5-20 kg - https://l.profitshare.ro/l/7322927 🔴Greutate Kettlebel 2-16kg - https://l.profitshare.ro/l/7322931 🔴Manusi Antrenament pentru Sala si Fitness Piele Naturala - https://l.profitshare.ro/l/7322934 🔴Banda Elastica, Fitness si Yoga, din Latex - https://l.profitshare.ro/l/7322941 🔵Echipament de pe Sportpartner: 🔴2 Gantere de 3kg pentru Femei - https://l.profitshare.ro/l/7325673 ✅Playlist cu Antrenamente Acasa    • Antrenament pentru Brate Acasa | Arms Exer...   ✅Playlist cu Antrenamente Acasa fara Echipament    • Exercitii pentru Piept Acasa | Fara Echipa...   ✅Playlist cu Exercitii de Stretching    • Exercitii de Stretching pentru Membrele In...   ✅Playlist cu Exercitii Cardio    • 8 Minute de Antrenament Pentru Arderea Gra...   ✅Playlist cu Alimentatie    • Mic Dejun pentru Masa Musculara | Fulgi de...   -Flotari in maini la perete 3x8 repetari,3-4min pauza -Impins cu ganterele deasupra capului 4x10 repetari,2-3min pauza -Fluturari din picioare 4x10 repetari 2-3min pauza -Ridicari cu gantera alternativ inainte 4x10 repetari 2-3min pauza -Fluturari/ramat din asezat pentru partea posteriaora a deltoidului 4x10 repetari 2min pauza Daca aveti intrebari/challeng-uri,orice nu ezitati sa comentati!   / voicugeorge21fit   https://www.facebook.com/georgevoicuf... ~-~~-~~~-~~-~ Video Nou:Antrenament pentru Triceps Acasa (Fara Greutati) | De la Incepatori la Avansati    • Antrenament pentru Triceps Acasa (Fara Gre...   ~-~~-~~~-~~-~