• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Cómo CALENTAR en CALISTENIA Correctamente | Evita Lesiones y Rinde al Máximo скачать в хорошем качестве

Cómo CALENTAR en CALISTENIA Correctamente | Evita Lesiones y Rinde al Máximo 8 месяцев назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Cómo CALENTAR en CALISTENIA Correctamente | Evita Lesiones y Rinde al Máximo
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Cómo CALENTAR en CALISTENIA Correctamente | Evita Lesiones y Rinde al Máximo в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Cómo CALENTAR en CALISTENIA Correctamente | Evita Lesiones y Rinde al Máximo или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Cómo CALENTAR en CALISTENIA Correctamente | Evita Lesiones y Rinde al Máximo в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Cómo CALENTAR en CALISTENIA Correctamente | Evita Lesiones y Rinde al Máximo

En este video te mostramos las 5 Fases para hacer un calentamiento completo y efectivo para prepararte antes de entrenar. Desde movilidad articular hasta activación muscular, pasando por liberación miofascial y ejercicios de Core, cubrimos todo lo necesario para que evites lesiones y saques el máximo rendimiento a tu entrenamiento. Además, verás ejemplos prácticos y progresiones adaptadas para diferentes ejercicios de calistenia, como dominadas, fondos y flexiones. Esperamos que os ayude ¡Muchas gracias por vuestro apoyo! 🔔 Suscríbete si quieres aprender a entrenar con tu cuerpo, sentirte fuerte y construir hábitos que te conecten contigo. 📲 Para contenido diario sígueme en Instagram:   / jessmartinm   Descubre cómo trabajar tu fuerza, movilidad y conciencia corporal con mis planes personalizados: 🌍 Entrenamiento online y presencial 🤸🏻‍♀ Rutinas adaptadas a tu nivel, material y objetivos 💬 Te acompaño paso a paso para que entrenar deje de ser una obligación y se convierta en tu espacio de autocuidado. 👉 Empieza hoy: https://forms.gle/MCLxLmU2ZgQEu4M47 💪🏼 Consigue tus objetivos en CALISTENIA con una rutina Autodidacta. Revisa los planes de mi web https://www.jessmartin.es/escuela-de-... 💌 ¿Quieres recibir cada semana consejos de calistenia, herramientas para tus entrenamientos, ser el primero en enterarte de nuevos eventos y MUCHO MÁS? Suscríbete a mi Newsletter: https://jessmartinm.com/calistenia-a-... Mi ropa, material de entrenamiento y suplementación con descuento (código JESS): 🔴 PROZIS: http://prozis.com/1sWQT 🤸🏻‍♀ GORLETIC: https://gorletic.com/es/?ref=JESS 00:00 INTRO 01:19 1. Movilidad dinámica 06:45 2. Uso de foam roller 08:55 3. Activación del Core 11:58 4. Activación General con Gomas 16:15 5. Calentamiento Específico

Comments
  • Военные РФ в Эстонии? / МИД заявил об аннексии 2 недели назад
    Военные РФ в Эстонии? / МИД заявил об аннексии
    Опубликовано: 2 недели назад
  • EVITA el DOLOR de MUÑECAS en Calistenia | Calentamiento y Fortalecimiento 7 месяцев назад
    EVITA el DOLOR de MUÑECAS en Calistenia | Calentamiento y Fortalecimiento
    Опубликовано: 7 месяцев назад
  • Su PRIMER DÍA de MUSCLE UP y HANDSTAND | Diversos NIVELES 2 года назад
    Su PRIMER DÍA de MUSCLE UP y HANDSTAND | Diversos NIVELES
    Опубликовано: 2 года назад
  • Cómo Conseguir DRAGON FLAG en 6 Progresiones | Tutorial COMPLETO 10 месяцев назад
    Cómo Conseguir DRAGON FLAG en 6 Progresiones | Tutorial COMPLETO
    Опубликовано: 10 месяцев назад
  • Así es una semana real de entrenamiento de Calistenia conmigo 4 месяца назад
    Así es una semana real de entrenamiento de Calistenia conmigo
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • БЕССОННИЦА В 70 ЛЕТ? Павлов РАССЕКРЕТИЛ! Спите как младенец! 4 дня назад
    БЕССОННИЦА В 70 ЛЕТ? Павлов РАССЕКРЕТИЛ! Спите как младенец!
    Опубликовано: 4 дня назад
  • 30-минутная тренировка кунг-фу (снаряжение не требуется) 6 месяцев назад
    30-минутная тренировка кунг-фу (снаряжение не требуется)
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Los 5 ERRORES Más COMUNES al ENTRENAR DOMINADAS | Mejora Más RÁPIDO 1 год назад
    Los 5 ERRORES Más COMUNES al ENTRENAR DOMINADAS | Mejora Más RÁPIDO
    Опубликовано: 1 год назад
  • Cómo Conseguir MUSCLE UP desde CERO | CALISTENIA para PRINCIPIANTES 3 месяца назад
    Cómo Conseguir MUSCLE UP desde CERO | CALISTENIA para PRINCIPIANTES
    Опубликовано: 3 месяца назад
  • Full Body Warm Up Routine | Follow-Along 4 года назад
    Full Body Warm Up Routine | Follow-Along
    Опубликовано: 4 года назад
  • 6 мощных упражнений от монахов Шаолиня для нечеловеческой силы и выносливости 4 месяца назад
    6 мощных упражнений от монахов Шаолиня для нечеловеческой силы и выносливости
    Опубликовано: 4 месяца назад
  • ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь? 2 месяца назад
    ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • 3 Ejercicios SENCILLOS para Conseguir PRESS de PINO | Press to Handstand 1 год назад
    3 Ejercicios SENCILLOS para Conseguir PRESS de PINO | Press to Handstand
    Опубликовано: 1 год назад
  • Los 3 ERRORES Más COMUNES en FONDOS | Colocación, Técnica y Movimiento 1 год назад
    Los 3 ERRORES Más COMUNES en FONDOS | Colocación, Técnica y Movimiento
    Опубликовано: 1 год назад
  • Reto a 20 Mujeres a Hacer Dominadas 💥 Calistenia Desde Cero 2 недели назад
    Reto a 20 Mujeres a Hacer Dominadas 💥 Calistenia Desde Cero
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Cómo EMPEZAR en CALISTENIA desde CERO | 6 PROGRESIONES para conseguir tus BÁSICOS 1 месяц назад
    Cómo EMPEZAR en CALISTENIA desde CERO | 6 PROGRESIONES para conseguir tus BÁSICOS
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • 🤸 CALENTAMIENTO de Calistenia para principiantes 💪🏼 8 месяцев назад
    🤸 CALENTAMIENTO de Calistenia para principiantes 💪🏼
    Опубликовано: 8 месяцев назад
  • Rutina de MOVILIDAD y ESTIRAMIENTOS + Foam Roller 5 лет назад
    Rutina de MOVILIDAD y ESTIRAMIENTOS + Foam Roller
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Cómo conseguir L-SIT desde 0 | CALISTENIA para PRINICIPIANTES 1 год назад
    Cómo conseguir L-SIT desde 0 | CALISTENIA para PRINICIPIANTES
    Опубликовано: 1 год назад
  • После ЭТОЙ позы спина больше НЕ БОЛИТ | Как разгрузить поясницу за 2 МИНУТЫ? 3 месяца назад
    После ЭТОЙ позы спина больше НЕ БОЛИТ | Как разгрузить поясницу за 2 МИНУТЫ?
    Опубликовано: 3 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5