У нас вы можете посмотреть бесплатно 7 Brutal Stations to Build Your Engine | Hyrox x Songdo AMRAP Workout или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
This is Week 9 of my Hyrox-style AMRAP training at F45 Songdo. Seven brutal stations. Ten minutes each. One-minute break in between. This workout is built to push your engine, test your grit, and prepare you for the real race. ▶ Full workout structure: SkiErg (300m) + Run (500m) Sled Push (20m) + Run (500m) Burpee Broad Jump (30m) + Run (500m) Rowing (300m) + Run (500m) Farmers Carry (100m) + Run (500m) Sandbag Lunges (40m) + Run (500m) Wall Balls (30 reps) + Run (500m) This is how I train for performance—not aesthetics, not comfort, just pure performance. 📍 Filmed at F45 Training Songdo 🎤 Voiceover by me (generated using my own AI voice model) 🧠 Coach-certified: HYROX + NASM 🔥 Want more hybrid training tips? Subscribe for weekly Hyrox sessions, recovery strategies, and mindset breakdowns. 📲 Let’s connect! Instagram: @ local_korean #Hyrox #HybridTraining #F45 #AMRAP #FitnessMotivation #WorkoutVlog #EngineBuilder #FunctionalFitness