У нас вы можете посмотреть бесплатно Somaatiline lõdvestus или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Somaatiline lõdvestus on õrn ja teadlik kehapraktika, mis aitab sul tulla tagasi rahu ja turvatunde juurde oma kehas. Läbi aeglaste pehmete liigutuste, hingamise ja kehatunnetuse suunamise saab keha tasapisi vabastada kogunenud pingest, ülekoormusest ja väsimusest. See praktika ei sunni ega suru – ta kutsub kuulama, märkama ja lubama kehal loomulikult pehmeneda. Somaatiline lõdvestus toetab närvisüsteemi rahunemist, vähendab lihaspingeid ning aitab taastada kerguse, voolavuse ja sisemise tasakaalu.