[EVA YOGA] 하체를 시원하게 풀어주는 20분 요가 / 쿨다운 / 스트레칭 요가 / 하루의 시작과 마무리에 모두 좋은 요가 скачать в хорошем качестве

[EVA YOGA] 하체를 시원하게 풀어주는 20분 요가 / 쿨다운 / 스트레칭 요가 / 하루의 시작과 마무리에 모두 좋은 요가

반갑습니다. 여러분, 에바입니다. 이번주에 업로드하는 영상들의 명칭은 EASY YOGA 입니다. 오늘은 그 첫번째 시간이구요. 그동안 영상들 업로드하면서 제가 좋아하는 빈야사요가 위주로 영상을 올리다보니, 다소 초보자분들이나 요가에 관심을 가지시는 분들께 요가가 어려운것처럼 보여진거 같다는 생각을 했어요. 그래서 이번주는 빈야사플로우를 뺀!!! 가볍고, 편안한 몇가지의 선자세와 대부분의 앉은자세로 수련을 하는 영상을 준비했습니다. 매일 매일 요가하는 습관을 가지게 하는데 그 출발점이 될 수 있는 요가영상이 되었슴 하는 마음입니다. 항상 여러분과 소통하고자 하는 제 마음을 알아준다면 그것만큼 행복한게 없겠죠? ^^ 즐거운 수련되세요. ---------- 🙏🏻이 영상들도 함께 수련하세요. 직각어깨를 위한 5분 요가    • [EVA YOGA] 매일 5분 습관 / 직각어깨를 위한 5분 요가 ...   균형을 잃은 골반을 바로잡는 20분 요가    • [EVA YOGA] 균형잃은 골반을 바로잡는 20분 요가 / 쉬운요...   뻐근한 허리를 풀어주는 10분 요가    • [EVA YOGA] 뻐근한 허리를 풀어주는 10분 요가 / 쉬운 요...   완벽한 전신 스트레칭 15분 요가    • [EVA YOGA]완벽한 전신 스트레칭 15분 요가 / 쉬운 요가 ...   ---------- 🙏🏻에바요가와 구독하세요. 매주 여러분들을 위한 새로운 요가 영상들이 업로드 됩니다. 구독❤️, 좋아요👍🏻, 알림 설정👌🏻 ---------- 🙏🏻클래스톡의 회원이 되세요. 체계적인 요가프로그램이 준비되어있습니다. 근력 강화, 체지방을 감소시키는 나만의 시간, 다이어트 요가 클래스 초중급 https://www.classtok.net/class/classD... ---------- 🙏🏻EVA를 후.원.하세요! 국내 : 한국씨티은행 470-25129-265-01 ( 예금주 : 이자현 ) 국외 : https://paypal.me/EVAYOGAFORYOU 여러분의 후원금으로 에바요가 채널을 유지하고 성장시키겠습니다. ---------- 🙏🏻EVA와 소.통.하세요! 인스타그램   / evayogaforyou   이메일 [email protected] ---------- 🙏🏻개개인의 체형, 체력, 질병 유무에 따라 요가로 나타나는 효과는 차이가 큽니다. 자신의 몸을 충분히 파악하고 수련 하시길 바랍니다. 또한 부상의 위험이 있다면 의사와의 충분한 상담 후에 수련 하시길 바랍니다.