Sucre blanc, roux, miel, érable, agave… Le meilleur sucre pour notre santé ? avec Anthony Berthou скачать в хорошем качестве

Sucre blanc, roux, miel, érable, agave… Le meilleur sucre pour notre santé ? avec Anthony Berthou

Démêler le vrai du faux de l'alimentation avec Anthony Berthou, nutritionniste et auteur du livre Remettez du bon sens dans votre assiette. Sucre, santé, nutrition, alimentation, bien-être, sucre blanc, sucre roux, sirop d’agave, sucre de coco, miel...Le sucre roux est-il vraiment meilleur pour la santé que le sucre blanc ? Que penser de toutes les nouvelles alternatives proposées : sucre de coco, sirop d'agave, d'érable, sève de Kitul, sirop de Yacon... ? Anthony Berthou fait le point sur le sucre et donne ses meilleurs conseils pour limiter notre consommation de sucre. Bienvenue dans la série de [ROUTINES & RITUELS] avec Anthony Berthou. Pendant 5 semaines, Anthony Berthou déconstruit les mythes alimentaires les plus tenaces, nous permet de comprendre ce que dit réellement la science et surtout, nous réapprend à manger en pleine conscience, avec justesse et plaisir. Une citation avec Anthony Berthou : "Le sucre complet permet surtout de générer un effet de bonne conscience vis-à-vis de la consommation de sucre." À réécouter : Les bienfaits des oeufs pour la santé    • Les bienfaits des oeufs pour la santé avec...   Démêler le vrai du faux sur le café    • Peut-on boire du café sans nuire à sa sant...   Comment bien consommer l'avocat ?    • Comment bien consommer l'avocat ? avec Ant...   Santé, éthique, écologie : la noix de cajou en question    • Santé, éthique, écologie : la noix de cajo...   Santé mentale, quête de sens, bien-être : tous les mercredis, des petites doses de métamorphose dans votre boite mail. Inscrivez-vous gratuitement sur : https://www.metamorphosepodcast.com/n... Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même, guidé par 12 experts sur des thématiques essentielles : apaiser vos émotions, nourrir votre corps, renforcer votre confiance, harmoniser vos relations et même réinventer votre rapport à l’argent. Prêts à entamer votre métamorphose ? Rendez-vous dès maintenant sur https://www.objectifmetamorphose.com/... Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast https://www.metamorphosepodcast.com/a... Nos RS : Insta https://www.instagram.com/metamorphos... Facebook   / metamorphosepodcast   &TikTok   / metamorphosepodcast   Recevez chaque semaine l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière https://www.metamorphosepodcast.com/n... Abonnez-vous à Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur YouTube    / @metamorphosepodcast   Apple Podcast https://podcasts.apple.com/fr/podcast... Spotify https://open.spotify.com/show/4hHandf... Deezer https://www.deezer.com/fr/show/70581?... Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose.   / metamorphose   Thèmes abordés lors du podcast avec Anthony Berthou : 00:00 Introduction 02:19 Les différents sucres 03:43 Le sucre roux, plus riche en nutriments ? 04:54 Sucre blanc et écologie 05:41 Sirop d'agave et index glycémique (IG) 06:46 Le sucre de coco : meilleur ? 07:42 Les nouveaux sucres : sève de Kitul, sirop de Yacon 08:57 Le sirop d'érable 09:24 L'allulose : avantages et inconvénients 10:58 Quel miel choisir ? 12:25 Une question de quantité 14:01 Les édulcorants : la fausse bonne idée 15:11 Recommandations #metamorphosepodcast #anneghesquiere #AnthonyBerthou Photo DR