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【医師が警告】60歳から腎臓は「弱る」のではない…知らずに毎日やっている“ある習慣”が負担を増やしている

【医師が警告】60歳から腎臓は「弱る」のではない…知らずに毎日やっている“ある習慣”が負担を増やしている 今回のテーマは 【医師が警告】60歳から腎臓は「弱る」のではない…知らずに毎日やっている“ある習慣”が負担を増やしている です。 60歳を過ぎると、「腎臓はもう弱っている」と思い込んでいませんか？ しかし実際には、腎臓が壊れているのではなく、生活の中で“忙しくさせすぎている”ケースが非常に多いのです。 日本では60歳以上の8人に1人が慢性腎臓病（CKD）予備軍といわれています。 ですが、その多くは突然の病気ではなく、日々の何気ない習慣の積み重ねが原因になっています。 本動画 【医師が警告】60歳から腎臓は「弱る」のではない…知らずに毎日やっている“ある習慣”が負担を増やしている では、 ・なぜ60歳以降に腎臓が疲れやすく感じるのか ・ネフロン減少と心腎連関のやさしい解説 ・脱水・薬・サプリの「善意の負担」 ・今日からできる5つの守り方 ・ご自宅で10秒でできるセルフチェック を、内科医の立場からわかりやすくお伝えします。 腎臓は弱い臓器ではありません。 正しく扱えば、80歳、90歳になっても静かに働き続けてくれます。 大切なのは、足し算の健康法ではなく「整える習慣」。 食後のだるさ、むくみ、夜間頻尿が気になっている方は、ぜひ最後までご覧ください。 【医師が警告】60歳から腎臓は「弱る」のではない…知らずに毎日やっている“ある習慣”が負担を増やしている この内容が、あなたやご家族の安心につながれば幸いです。 今後も「シニア心身健康」では、高齢期に本当に役立つ医療情報を、やさしく丁寧にお届けしていきます。 ぜひチャンネル登録をして、一緒に学んでいきましょう。 シニアの方に向けてやさしくお話ししています。 無理をせず、ご自身のペースで 心と体を大切にしていきましょう。 ※本動画は一般的な情報提供を目的としています。 体調に不安がある場合は、医師や専門家にご相談ください。 #腎臓ケア #60歳からの健康 #慢性腎臓病予防