Мы с моим онлайн-клиентом разобрали ВСЁ — становую тягу, жим лежа, слабые места… + личный рекорд скачать в хорошем качестве

Мы с моим онлайн-клиентом разобрали ВСЁ — становую тягу, жим лежа, слабые места… + личный рекорд

Мой онлайн-клиент Джейсон набрал более 25 фунтов с тех пор, как мы начали работать вместе, — и в эти выходные он проехал 90 минут, чтобы получить от меня полную очную силовую подготовку. Я проехал 45 минут. Мы встретились в спортзале. И мы всё тщательно проработали. Эта тренировка включала в себя всё: → Полная перестройка становой тяги • Выявление его слабых мест (хват + положение бедер) • Предоставление ему необходимых подсказок • В итоге он установил личный рекорд в становой тяге — 365 фунтов → Полный разбор жима лежа • Траектория движения грифа • Положение лопаток • Работа ног • Темп, напряжение и контроль → Вспомогательные упражнения, разработанные с учетом его слабых сторон • Сила хвата • Стабильность бедер • Силовые паттерны жима Вдобавок ко всему, я выполнил 405 фунтов на 4 повторения, чтобы задать тон — без лишних движений, взрывной и полностью вовлеченный в процесс, инструктируя его на каждом повторении. Вот как выглядит НАСТОЯЩИЙ коучинг. Никакой мишуры. Только структура, точность и обучение правильной технике выполнения упражнений. Джейсон — один из моих лучших подопечных в онлайн-тренировках, и такие видео показывают, почему он продолжает расти. Если вы хотите такой же уровень структуры и коучинга в своих тренировках, посмотрите ссылки ниже. 📲 Посмотрите мой Instagram, чтобы увидеть полную трансформацию Джейсона и многих других:   / roeger.fitness   📅 Прекратите тренироваться вслепую. Если вы хотите настоящего коучинга и реального прогресса, запишитесь на консультацию: https://calendly.com/roeger-fitness/q...