【減量したい人の効果的な食事法】スポーツ栄養学解説／ケトジェニックってどうなの？／オリゴ糖って結局何？／腸脳相関とは？／子供の成長のための栄養学【杉浦克己×小林寛道】 скачать в хорошем качестве

【減量したい人の効果的な食事法】スポーツ栄養学解説／ケトジェニックってどうなの？／オリゴ糖って結局何？／腸脳相関とは？／子供の成長のための栄養学【杉浦克己×小林寛道】

杉浦先生のチャンネル：   / @katsumi-sugiura   （今日から使えるためになる栄養に関する情報がたくさんあります） 第一話：   • 【ザバスニュートリションラボ元所長】杉浦先生に聞く！スポーツ栄養学って何？...   第二話：   • 【スポーツ栄養学】杉浦先生が教える！アスリートのための栄養学／持久系と瞬発...   第三話：   • 【食べる物でパフォーマンスは変わる】試合前・中・後はどんな食事がいい？／プ...   立教大学特別専任教授 杉浦克己先生が、スポーツ栄養について解説する対談動画です。 エピソード4は、アスリート向けスポーツ栄養学として、明日から使える情報をわかりやすく解説します。 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- チャプター 0:00　ダイジェスト 0:55　効果的な減量方法 6:29　腸内環境と栄養学 12:29　運動は脳、腸に深く関わる 16:08　子供の成長のための栄養 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 撮影協力：QOMジム吉祥寺 https://www.qom-gym.com/ ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- #スポーツ栄養学 #杉浦克己 #小林寛道 #脳 #東大qomジム