COMO FORTALECER OS PÉS PARA O BALLET | Exercícios para as pontas скачать в хорошем качестве

COMO FORTALECER OS PÉS PARA O BALLET | Exercícios para as pontas

Dançar na sapatilha de ponta é uma grande vontade para a maior parte das pessoas que pratica ballet clássico, e por isso trouxe hoje alguns exercícios para os pés que podem te ajudar a conquistar esse objetivo! Ter um bom fortalecimento de pés é essencial para isto, por isso pegue essas dicas de exercícios e aplique hoje mesmo no seu dia a dia! Capítulos: 00:00 Por que é necessário fortalecer os pés para dançar na sapatilha de ponta 1:22 Por que o trabalho de meia ponta é diferente do trabalho da ponta no ballet 5:00 Primeiro exercício de fortalecimento para a ponta 9:45 Quando fazer os exercícios de fortalecimento 11:00 Informações sobre exercícios de flexibilidade para os pés 🩰PREPARE SEU CORPO DE FORMA COMPLETA PARA DANÇAR COM SAPATILHA DE PONTA: https://go.hotmart.com/U98931093H?dp=1 --------- Potencialize sua técnica de dança com o Clube da Bailarina Preparada, a maior plataforma de preparação física exclusiva para bailarinas do Brasil! https://bailarinapreparada.com.br/clu... Me siga no IG: @bailarinapreparada para conteúdos diários sobre Preparação Física específica para bailarinos!