Пилатес для беременных | День 1: снимаем напряжение в пояснице и крестце скачать в хорошем качестве

Пилатес для беременных | День 1: снимаем напряжение в пояснице и крестце

🎁 Для получения подарка - чек-листа с витаминно-минеральными добавками для женщин - переходите по ссылке и скачивайте его на свое устройство - https://vk.com/app5898182_-105305699#... Подписывайтесь на мои соц.сети. Там вы найдете полезные посты и контент, посвященный теме молодости и красоты: 💡   / vasha.orlova.dasha   💡 https://vk.com/vasha_orlova_dasha 💡 https://facepilates.ru/ 💡 https://zen.yandex.ru/vasha_orlova_dasha Пилатес для беременных | День 1: снимаем напряжение в пояснице и крестце Девочки, привет, с этого видео я начинаю серию очень важных и полезных выпусков “Пилатес для беременных”. Эти универсальные комплексы упражнений на каждый день подойдут не только тем, кто сейчас готовится к родам и хочет поддерживать свой организм здоровым, облегчить протекание беременности и родов. Также они очень актуальны для тех, кто хочет быстро и эффективно восстановиться после родов, привести в порядок свою фигуру, подтянуть мышцы, исправить осанку, вернуть легкость и бодрость в свою жизнь! И первый день пилатеса для беременных посвятим такой задаче, как снятие напряжения с поясницы и крестца. Ни для кого не секрет, что данная зона сильно нагружается во время вынашивания либо неправильного держания на руках малыша. И для того, чтобы боли в пояснице и крестце не мешали наслаждаться прекрасной порой в ожидании/первых месяцев жизни ребенка - мы с вами выполним комплекс для релаксации, разгрузив мышцы и связки поясницы и крестца. Конечно, это базовые комплексы, которые облегчают/улучшают самочувствие и здоровье до- и после родов. Для того, чтобы к этой базе продолжать добавлять такие опции, как: 💡 упругая кожа, 💡 подтянутая грудь, 💡 крепкие ягодицы, 💡 тонус и бодрость всего тела, 💡 красивая осанка, 💡 здоровые суставы и другие аспекты здоровья, то обязательно приходите в мою программу “Конструктор красоты”, там участники тренинга все это получают ежедневно в виде коротких мини-тренировок для лица, шеи и тела, которые никогда не повторяются и способствуют достижению наилучших результатов! Таймлайн: 00:00 - Вступление 06:15 - Комплекс упражнений 39:20 - Как получить чек-лист по витаминам и минеральным добавкам #орловадаша #зарядкадлябеременных #больвпояснице #подготовкакродам 🙍‍♂️Обо мне: Я Даша Орлова - косметолог, нутрициолог и дипломированный специалист Метавитоники, тренер по гимнастике для лица. Ныне - студент медицинского колледжа. Сейчас таких много, скажете вы, и будете совершенно правы. Однако я могу предложить вам нечто особенное - исследование вашего тела, как единой системы, где старение - это целая цепочка различных процессов. Чтобы омолодить лицо и тело недостаточно просто выполнить набор из 20-30 упражнений. Необходимо провести работу на всех уровнях, задействовать все ткани организма и научиться слышать каждую клеточку себя. Человек - это Вселенная. Разобраться в ней сложно, если не жить этим. Поэтому я НЕ предлагаю вам выслушивать скучную теорию. Это моя задача. Вам я даю готовые рецепты, призванные привести вас к здоровью, молодости и красоте. Вы только пользуйтесь, пожалуйста. Практикуйте. #болитпоясница #восстановлениепослеродов #беременностьироды #роды2021 🤝 По вопросам сотрудничества и рекламы - darya_orlova007@mail.ru С заботой, Ваша Орлова Даша #больвспине #восстановление_после_родов #беременность #комплексупражнений Возможно, вы искали: пилатес для беременных,снять напряжение в крестце,напряжение в пояснице,болит крестец при беременности,болит крестец,снять напряжение в пояснице,болит спина,крестец болит,боль в крестце,быстрое восстановление после родов,напряжение в крестце,пилатес при беременности,зарядка для беременных,упражнения для беременных,гимнастика для беременных,крестец,вернуть форму после беременности,фитнес для беременных,снимаем напряжение с крестца и поясницы,тренировка для беременных,гимнастика при беременности,как быстро прийти в форму после родов,быстро восстановиться после кесарева,восстановление после родов,вернуть форму после родов,прийти в форму после родов,как прийти в форму после беременности,быстро восстановиться после родов,здоровье,беременность и роды