У нас вы можете посмотреть бесплатно Heart Rate Zones During Exercise: Does it Matter? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Exercise is one key to better heart health, but should we be relying on heart rate training for the best outcomes? Many people tout the popular zone 2 method, but is it really the best heart rate exercise zone? Join Gregory J. Sweeney, DPT, as he dives into the physiological significance of heart rate zones, explores the science behind the recent hype around zone 2 training, and shares strategies for creating effective, heart-healthy exercise regimens. Cardiologist and moderator, Dennis A. Goodman, MD, will lead the live audience Q&A. Video Chapters: 00:00 Introduction and Coming Events 04:45 Presentation Outline 05:24 Benefits of Exercise 07:17 Physical Activity Guidelines 13:12 What are Heart Rate Zones? 08:55 How common is heart failure? 10:27 What are the Stages of heart failure? 23:15 Do Heart Rate Zones Matter? 33:02 What is the Best Exercise Prescription? 40:48 Question & Answer Session