Укладывание спать затягивается надолго? Избавьтесь от проблемы задержки засыпания на один-два часа. скачать в хорошем качестве

Укладывание спать затягивается надолго? Избавьтесь от проблемы задержки засыпания на один-два часа.

Укладывание спать занимает целую вечность, и ваш малыш не заснет без долгой борьбы. Вот как разорвать порочный круг укладывания спать, длящийся один-два часа, с помощью более спокойных и продуманных изменений. Перестаньте гадать сегодня вечером. Получите план действий: https://www.restedandrenewed.com/about-6 Ключевые моменты Признаки недосыпания и переутомления перед сном Позднее время дневного сна Когда режим становится стимулирующим Ассоциации с началом сна и ночное копирование режима укладывания спать План с наименьшим количеством перемещений на сегодня Составьте план, который подходит вашему ребенку и вашему рабочему графику. Начните здесь: https://www.restedandrenewed.com/book... Дополнительная поддержка и дальнейшие шаги: https://www.restedandrenewed.com #сонребенка #времяукладываниямалыша #режимукладывания #работающиеродители #обучениесну Это образовательная, а не медицинская информация. Если вас беспокоят проблемы с дыханием, обезвоживание, лихорадка, потеря/набор веса, боль или любое другое состояние, вызывающее беспокойство, обратитесь к педиатру.