У нас вы можете посмотреть бесплатно 10 MIN STRETCHING routine for those who aren't FLEXIBLE или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
If you feel stiff, tight, or “not flexible at all,” this quick full-body stretch is perfect for you. In just 10 minutes, we’ll gently open your hips, lengthen your spine, release tension, and help your body feel lighter and more relaxed. This routine is beginner-friendly, slow, and easy to follow — no previous experience needed. Just press play and move with me. What this routine helps with: • reducing stiffness • improving mobility • releasing tension in the neck, back, and hips • feeling more flexible and comfortable in your body • calming your mind and body Do this stretch any time you feel tight — morning, evening, after a workout, or on rest days. Subscribe for more stretching, mobility & feel-good routines. Let’s make your body feel amazing every day🤍