• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Как Майк Ментцер разработал Heavy Duty для натуральных бодибилдеров скачать в хорошем качестве

Как Майк Ментцер разработал Heavy Duty для натуральных бодибилдеров 2 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Как Майк Ментцер разработал Heavy Duty для натуральных бодибилдеров
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Как Майк Ментцер разработал Heavy Duty для натуральных бодибилдеров в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Как Майк Ментцер разработал Heavy Duty для натуральных бодибилдеров или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Как Майк Ментцер разработал Heavy Duty для натуральных бодибилдеров в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Как Майк Ментцер разработал Heavy Duty для натуральных бодибилдеров

Ментцер понимал ограничения натуральных бодибилдеров и разработал схему тренировок, которая не только максимизировала рост мышц, но и минимизировала риск перетренированности и травм. В основе философии Ментцера лежала концепция «интенсивности, а не объема». Он считал, что для натуральных бодибилдеров чрезмерный объем может привести к перетренированности, затрудняя восстановление и рост организма. Вместо этого он выступал за высокоинтенсивный тренинг с более короткими, более концентрированными тренировками. Этот подход предполагал доведение мышц до абсолютного предела в каждом подходе, достижение мышечного отказа и постепенное увеличение веса. Такая интенсивность помогала натуральным бодибилдерам извлекать максимум пользы из своих тренировок, не перегружая тело чрезмерно. Правильное восстановление было краеугольным камнем программы Heavy Duty. Майк Ментцер подчеркивал, что организму необходимо достаточно времени для восстановления и наращивания мышц. Такой подход позволял мышцам полностью восстанавливаться, снижая риск перетренированности и позволяя натуральным бодибилдерам добиваться стабильного, устойчивого прироста. Восстановление не ограничивалось днями отдыха; Она также включала в себя такие практики, как достаточный сон, сбалансированное питание и применение техник растяжки и релаксации. Программа Майка Ментцера Heavy Duty стала свидетельством его преданности созданию эффективного, научно обоснованного подхода для натуральных бодибилдеров. Его акцент на интенсивности, восстановлении и четком графике тренировок сделал ее мощным инструментом для тех, кто стремится нарастить мышечную массу, учитывая естественные ограничения своего тела. Наследие программы Heavy Duty продолжает вдохновлять и направлять натуральных атлетов, стремящихся к эффективному и безопасному достижению своих фитнес-целей. Авторская музыка Дэвида Микера, автора YouTube. #бодибилдинг #тренажерный зал #мотивациядлятренировок #бицепс #мотивация #мотивация #мотивациятренировок #майкментцер #бодибилдингстаройшколы #mrolympia #тренинг

Comments
  • Я тренировался как Майк Менцер больше месяца (ВОТ ЧТО произошло!). 4 дня назад
    Я тренировался как Майк Менцер больше месяца (ВОТ ЧТО произошло!).
    Опубликовано: 4 дня назад
  • MIKE MENTZER: THE DEADLIFT - THE GREATEST MUSCLE BUILDER IN BODYBUILDING 2 недели назад
    MIKE MENTZER: THE DEADLIFT - THE GREATEST MUSCLE BUILDER IN BODYBUILDING
    Опубликовано: 2 недели назад
  • I trained like Mike Mentzer for 1 Year 1 год назад
    I trained like Mike Mentzer for 1 Year
    Опубликовано: 1 год назад
  • Нет прогресса? ПОСЛУШАЙТЕ! 2 года назад
    Нет прогресса? ПОСЛУШАЙТЕ!
    Опубликовано: 2 года назад
  • They HUMILIATED the Cleaner… Then Instantly REGRETTED It 😱💪 | Anatoly Gym Prank 1 день назад
    They HUMILIATED the Cleaner… Then Instantly REGRETTED It 😱💪 | Anatoly Gym Prank
    Опубликовано: 1 день назад
  • Джон Харт: Тренировки с Майком Ментцером (17-минутные ИНТЕНСИВНЫЕ тренировки 2 раза в неделю!) 1 год назад
    Джон Харт: Тренировки с Майком Ментцером (17-минутные ИНТЕНСИВНЫЕ тренировки 2 раза в неделю!)
    Опубликовано: 1 год назад
  • Правда о Майке Менцере, которая навсегда изменила бодибилдинг. 13 дней назад
    Правда о Майке Менцере, которая навсегда изменила бодибилдинг.
    Опубликовано: 13 дней назад
  • We Tried Mike Mentzer's High Intensity Workout (Total Muscle Destruction!) 2 года назад
    We Tried Mike Mentzer's High Intensity Workout (Total Muscle Destruction!)
    Опубликовано: 2 года назад
  • Mike Mentzer EXPOSES Heavy Duty SECRETS to BUILD MUSCLES 2 года назад
    Mike Mentzer EXPOSES Heavy Duty SECRETS to BUILD MUSCLES
    Опубликовано: 2 года назад
  • Майк Ментцер использовал эту идеальную программу для моих тренировок! (Да, это был один подход!) 2 года назад
    Майк Ментцер использовал эту идеальную программу для моих тренировок! (Да, это был один подход!)
    Опубликовано: 2 года назад
  • leaner Destroys BODYBUILDER in Epic Gym Prank 😂 | Anatoly GYM PRANK 9 часов назад
    leaner Destroys BODYBUILDER in Epic Gym Prank 😂 | Anatoly GYM PRANK
    Опубликовано: 9 часов назад
  • Mike Mentzer's Secret to Gaining 25 Pounds of Muscle in 3 Months! 1 год назад
    Mike Mentzer's Secret to Gaining 25 Pounds of Muscle in 3 Months!
    Опубликовано: 1 год назад
  • Павел Кириленко - честно о жизни,  пьянстве и бодибилдинге 3 года назад
    Павел Кириленко - честно о жизни, пьянстве и бодибилдинге
    Опубликовано: 3 года назад
  • The Dark Truth Behind Mike Mentzer (Documentary) 1 год назад
    The Dark Truth Behind Mike Mentzer (Documentary)
    Опубликовано: 1 год назад
  • Mike Mentzer REVEALS SECRET to Bodybuilding Heavy Duty Explained 2 года назад
    Mike Mentzer REVEALS SECRET to Bodybuilding Heavy Duty Explained
    Опубликовано: 2 года назад
  • When Cleaner MOCKED His Ego – Entire Gym Laughs 😂 | Anatoly GYM PRANK 6 дней назад
    When Cleaner MOCKED His Ego – Entire Gym Laughs 😂 | Anatoly GYM PRANK
    Опубликовано: 6 дней назад
  • MIKE MENTZER:  WHY CHIN-UPS AND PULLDOWNS ARE THE GREATEST UPPER-BODY MUSCLE BUILDERS #mikementzer 12 дней назад
    MIKE MENTZER: WHY CHIN-UPS AND PULLDOWNS ARE THE GREATEST UPPER-BODY MUSCLE BUILDERS #mikementzer
    Опубликовано: 12 дней назад
  • Exercise Scientist Critiques Mike Mentzer's Training 1 год назад
    Exercise Scientist Critiques Mike Mentzer's Training
    Опубликовано: 1 год назад
  • Bodybuilder DESTROYED in Front of Crowd 😳  | Anatoly GYM PRANK 7 дней назад
    Bodybuilder DESTROYED in Front of Crowd 😳 | Anatoly GYM PRANK
    Опубликовано: 7 дней назад
  • MIKE MENTZER: TRAINING LIKE A PRO? DON'T! #mikementzer  #gym  #training  #motivation 4 месяца назад
    MIKE MENTZER: TRAINING LIKE A PRO? DON'T! #mikementzer #gym #training #motivation
    Опубликовано: 4 месяца назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5