10 ежедневных привычек для устранения инсулинорезистентности скачать в хорошем качестве

10 ежедневных привычек для устранения инсулинорезистентности

В этом выпуске тренер по здоровью Кейт поделится 10 эффективными ежедневными привычками, которые могут преобразить вашу жизнь. От необходимых добавок и советов по питанию до оптимизации сна — вы узнаете о практических стратегиях для улучшения чувствительности к инсулину и общего самочувствия. Упоминается в этом подкасте Электролиты натрия (скидка 15%: KAIT15) https://hckait.com/sodiielectrolytes Добавка витамина D3 ⁠https://hckait.com/momentous Йод ⁠https://hckait.com/iodine Магний (скидка 15%: COACHKAIT15) ⁠https://hckait.com/momentous Вяленая говядина (скидка 20 долларов: KAIT) ⁠https://hckait.com/biltong Чипсы из говядины (скидка 15%: HCK15) ⁠https://hckait.com/carnivoresnax WHOOP (1 месяц бесплатно) ⁠https://hckait.com/whoop⁠ Очки синего света (скидка 15%: HCK15) ⁠https://hckait.com/sleepglasses Красные лампочки (скидка 15%: HCK15) ⁠https://hckait.com/lightbulb 🎙️ Слушайте на Spotify: https://podcasters.spotify.com/pod/sh... ⚠️ 7-дневный мастер-класс по инсулинорезистентности https://healthcoachkait.com/IRmasterc... 🎧 Подкаст «Здоровый, но не сложный» https://hckait.com/podcast Коуч по здоровью Кайт (бакалавр наук в области питания и физических упражнений) — сертифицированный коуч по здоровью и питанию, специализирующийся на контроле уровня сахара в крови и инсулинорезистентности. Узнайте больше о здоровье, включая снижение уровня сахара в крови, снижение уровня гликированного гемоглобина (A1c), устранение инсулинорезистентности, похудение, сжигание жира на животе, снижение артериального давления, лечение СПКЯ и многое другое. Достижение здоровья не обязательно должно быть сложным. Небольшие изменения, большие результаты — избавьтесь от инсулинорезистентности с тренером по здоровью Кайт! ⭐ Рекомендуемые товары и промокоды Домашний тест на инсулинорезистентность (KAIT10) ➡️ https://hckait.com/getsowell Ежедневная добавка для восполнения электролитов (HCK15) ➡️ https://hckait.com/sodiielectrolytes Берберин (KAIT10) ➡️ https://hckait.com/getsobalanced Инозитол (KAIT10) ➡️ https://hckait.com/getsosynced Красный свет (HCK15) ➡️ https://hckait.com/rlt Одеяло для сауны (HCK15) ➡️ https://hckait.com/sauna Напитки GOOD IDEA (KAIT15) ➡️ https://hckait.com/goodidea Непрерывный глюкометр (HCKAIT15) ➡️ https://vively.com.au Кетоновометр ➡️ https://hckait.com/ketomojo Коллагеновый порошок (HEALTHCOACHKAIT20) ➡️ https://hckait.com/collagen 0:00 Вступление 2:12 #1 Утренние электролиты и яблочный уксус 5:42 #2 Утренняя прогулка 8:15 #3 Отсроченный кофеин 9:13 #4 30 г белка в первый прием пищи 12:11 #5 Прием добавок с витамином D3, йодом и магнием 14:28 #6 Здоровые перекусы под рукой 16:01 #7 Начинайте прием пищи с белка и клетчатки 18:02 #8 Больше двигайтесь 19:09 #9 Заканчивайте прием пищи за 3 часа до постель 21:49 #10 Соблюдайте режим отдыха Это видео предназначено исключительно для общих информационных целей. Оно ни в коем случае не должно рассматриваться как замена консультации врача или другого квалифицированного медицинского специалиста. Всегда обращайтесь к своему врачу или другому квалифицированному медицинскому специалисту по вопросам, касающимся вашего здоровья или состояния здоровья. Некоторые из ссылок выше являются партнёрскими, то есть я получаю небольшую комиссию с ваших покупок без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны. Я не поддерживаю ни один бренд, который я не люблю, не использую и которому не доверяю на 100%.