5 простых привычек, которые быстро улучшают чувствительность к инсулину скачать в хорошем качестве

5 простых привычек, которые быстро улучшают чувствительность к инсулину

Если вы питаетесь правильно, но всё ещё страдаете от энергетических спадов или упрямого жира на животе, проблема может быть в вашей чувствительности к инсулину. В этом видео я покажу вам пять простых, научно обоснованных привычек, которые могут быстро улучшить чувствительность к инсулину и помочь вашему организму начать сжигать жир более эффективно. ⸻ ⭐️ Работайте со мной → https://hckait.com/bloodsugarreset 🤝 Сообщество Healthy Not Complicated → https://hckait.com/broadcastchannel 🎧 Подкаст Healthy Not Complicated → https://hckait.com/podcast Привет! Меня зовут Кейт Малтанер (также известная как коуч по здоровью Кейт), я сертифицированный коуч по здоровью и питанию, специализирующийся на балансе сахара в крови и борьбе с инсулинорезистентностью. Я помогу вам упростить заботу о здоровье, чтобы вы могли естественным образом снизить уровень сахара в крови, уровень гликированного гемоглобина (A1c) и артериальное давление, избавиться от упрямого жира на животе и снова чувствовать себя прекрасно. Возвращение к здоровью не обязательно должно быть сложным. Небольшие изменения приводят к большим результатам. ⸻ Рекомендуемые товары и скидки 🩸 Домашний тест на инсулинорезистентность (код: KAIT10) → https://hckait.com/getsowell 🧂 Электролиты (код: HCK15) → https://hckait.com/sodiielectrolytes 💫 Берберин (код: KAIT10) → https://hckait.com/getsobalanced 🩷 Инозитол (код: KAIT10) → https://hckait.com/getsosynced 🥤 Напитки для снижения уровня сахара в крови (код: KAIT15) → https://hckait.com/goodidea 💪 Протеиновый порошок (код: HCK15) → https://hckait.com/protein 🔥 CKM (Код: KAIT15) → https://hckait.com/ckm 📱 НМГ (Код: ULTRAKAIT15) → https://hckait.com/cgm ⸻ Временные коды 0:00 Вступление 0:26 Почему важна чувствительность к инсулину 0:58 Привычка 1: Ешьте холодные углеводы 2:26 Привычка 2: Снижайте утренний уровень кортизола 4:06 Привычка 3: Распределяйте приёмы пищи 5:49 Привычка 4: Заканчивайте душ холодной водой 7:23 Привычка 5: Научите мышцы метаболически активным 9:48 На чём сосредоточиться на этой неделе ⸻ Отказ от ответственности: Это видео носит исключительно информационный характер и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. Всегда консультируйтесь с врачом по любым медицинским вопросам. Некоторые ссылки являются партнёрскими, то есть я могу получить небольшую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Я рекомендую только те продукты, которыми я лично пользуюсь, которым доверяю и которые люблю.