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Foi este o vlog possível. Neste vídeo mostro vários dias de treino, incluindo um treino com a minha equipa de competição de boxe, uma semana marcada pela tempestade Kristin e dias em que fiquei sem água e sem luz. O vlog termina com um apanhado do mês de janeiro: 18 treinos em 30 dias e cerca de 15 mil kcal gastas. Um vídeo real e sem filtros sobre consistência, rotina e continuar mesmo quando as condições não são as melhores. BOXE VITÓRIA DE SANTARÉM: / boxe.vitoria.clube.santarem 👇 LINKS IMPORTANTES 👇 tik tok - / monteirojorge13 instagram - / monteirojorge13 CAPÍTULOS: 00:00 Segunda-feira 00:44 Treino 1 02:09 Terça-Feira 02:49 Treino com o Boxe Vitória de Santarém 03:09 Plastron 04:06 Tempestade Kristin - Quarta-feira 04:53 Tempestade Kristin - Quinta-feira 05:34 A luz voltouuu 05:42 Sexta-feira 06:35 Treino 3 07:03 Resumo do mês de Janeiro 07:45 Outro Se gostaste do vídeo: 👍 deixa um like 💬 comenta a tua experiência 📌 subscreve para acompanhar os próximos vlogs Obrigado por estares desse lado.