stabile Brust ohne Gym aufbauen! скачать в хорошем качестве

stabile Brust ohne Gym aufbauen!

➡️ HUNDERTx100 CHALLENGE Telegram Channel: https://t.me/+fVC_46iJzrVlZDYy __________________________ Weighted Deficit Push-ups verbinden die Vorteile von Liegestützen mit der linearen Überladbarkeit des Bankdrückens. Freie Schulterblattbewegung, volle Körperspannung und gleichzeitig die Möglichkeit, das Gewicht sauber und progressiv zu steigern – ohne rutschenden Dipgürtel, ohne Stress für die Hüfte. Durch Ringen Parallettes oder Barren entsteht mehr Bewegungsradius, mehr Brustaktivierung und ein Trainingsreiz, der nicht nur auf Pump, sondern auf echte Kraftentwicklung abzielt. Schwer trainieren, Sehnen und Bänder stärken, Maximalkraft aufbauen – und das Ganze mit einer Konstruktion, die sich einfach umsetzen lässt: Krangurt, Daisy Chain, Karabiner und Gewicht. Gerade im Homegym eine brutale Option, aber auch im Studio eine sinnvolle Ergänzung zur Brustpresse oder zu Kurzhanteln. Eine Übung, die kaum jemand nutzt – obwohl sie das Beste aus zwei Welten kombiniert. Namensvorschläge für diese Übung bitte in die Kommentare ⬇️🤣 __________________________ ➡️ Mit Code Dennis immer den größten Rabatt auf die besten und hochwertigsten Nahrungsergänzungsmittel unter: 💪🏼 https://www.esn.com/instagram/DENNIS/... __________________________ ➡️ Fragen zur HUNDERTx100 Challenge oder Wünsche für weitere Videos? Schreib’s in die Kommentare.