【お弁当作り】たった3品の簡単な大葉入り蓮根はさみ焼き弁当bento скачать в хорошем качестве

【お弁当作り】たった3品の簡単な大葉入り蓮根はさみ焼き弁当bento

＼＼新刊 「週末に１時間で５品　ゆるっと作り置き」レシピ本発売決定‼／／ Amazonの特典あります。きっとお役に立てると思うので ぜひぜひ！よろしくおねがいします💕 https://amzn.to/40RjM4n How to make Japanese Bento box 簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。 ▼今日のお弁当メニュー ・ごはん ・蓮根の挟み焼き ・コーンマヨ卵焼き ・スナップエンドウ、ミニトマト 【蓮根の挟み焼き】 ＜材料＞8〜10個 ・合いびき肉（鶏でも豚でもOK）約300g ・玉ねぎ　1/2個　みじん切り ・蓮根　1本（1節） ・卵　1コ ・パン粉　大５ ・牛乳　大２ ・大葉　２〜３枚 ・小麦粉　適量 （調味料） ・塩コショウ ・コンソメ　小１ ・オイスターソース　大１ ・ナツメグ（あれば）　少々 （タレ） ・砂糖、酒、みりん、醤油　各大１ ＜作り方＞ １　玉ねぎをみじん切りし、レンジで２分ほど加熱し、粗熱を取る。 ２　蓮根は３ミリ程度の厚さに輪切りし、水にさらしてアク抜きする。 ３　ボウルに冷ました玉ねぎ、材料すべて入れてよく混ぜ合わせる。 ４　２の蓮根の水分を拭き取り、小麦粉を振る。 ５　３の肉だねを１０〜１２等分し、丸めて蓮根で挟む。 ６　全体にも少し小麦粉を振り、油を引いたフライパンで蓋をして３分ほど蒸し焼きする。 ７　焼き色が付いたらひっくり返し、更に３分ほど蒸し焼き。 ８　タレの材料を加えて煮絡め、とろっとしてきたら完成。 【コーン卵焼き】 ＜材料＞ ・卵　１個 ・冷凍コーン　大１〜２ ・マヨネーズ　小２ ・塩コショウ　少々 ＜作り方＞ １　卵を溶き、塩コショウ、マヨネーズを加えて混ぜる。 ２　フライパンに油を引き、冷凍コーンを軽く炒める。 ３　卵液を1/3量入れ、広げてまとめる。 ４　同じ様に卵液を加えて卵焼きの様に巻く。 【使用している調味料】 和風だし→茅の舎だし　https://amzn.to/3i67ezm コンソメ→茅の舎野菜だし　https://amzn.to/2QYEX1E 砂糖→キビ糖　https://amzn.to/3i23kHF 醤油→久原醤油　https://amzn.to/3gVB8oA 米油→https://amzn.to/357l5BH ★初著書　にぎりっ娘の「はじめての子どもべんとう」 　https://amzn.to/31UQGol ★ブログ 　Blog「お弁当中」 　https://nigiricco.com #Japaneselunchbox #lunchboxvlog #お弁当 ------------------------------------------------------------------------------------------ 【今日のお弁当箱】Today's Obento box ◎杉の木クラフト　一段弁当箱　大 https://www.suginokicraft.com/online-... 【本日使用したキッチンアイテム】 ◎ドーバー パストリーゼ77 スプレーヘッド付 500ml/Pasteuriser https://amzn.to/2ITPGWU ◎フライパン/ Fryingpan リバーライト卵焼き器（小）https://amzn.to/2I2FFta (amazon) 　　　　　　　　　　　　　https://a.r10.to/hfILlC (Rakuten) ◎アルテレニョ カッティングボード /Arte Legno Cutting board https://amzn.to/2I85qIC (amazon) Shop「FULLangle」 　※形違いですが、1点ものですので同じものはありません。 ◎包丁 「タダフサ」170mm三徳包丁 /Kitchen knife 　https://amzn.to/36BxkV9 ◎スタッシャー（シリコーンバッグ） 　洗って使えるエコな 保存 容器 レンジ オーブン 食洗器 対応 冷蔵 冷凍 　https://amzn.to/33GDlPZ ◎フライ返し 　https://amzn.to/36hhwJP (amazon) ◎計量スプーン https://amzn.to/2So25Kc (amazon) ◎ステンレスピーラー https://amzn.to/2OAXYFG (amazon) ◎チリトリ ザルボウル　https://amzn.to/2Fc7bQu (amazon) ◎スパイスボトル https://amzn.to/2THyAyN (amazon) 　フリフリスパイスボトル　https://a.r10.to/hvtrj4 (amazon) ※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、 おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないよう です。 ------------------------------------------------------------------------------------------ 【お弁当の詰め方】 １.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。 ２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。 　 前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。 ３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。 【腐敗防止】 ★抗菌シートを使用する。 ★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。 ★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。 ★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。 ★保冷剤、保冷バックを使用する 【抗菌効果があると言われているもの】 ★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび　など ※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。 !!注意事項!! ※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。 　季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は 　食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。 ※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。 ------------------------------------------------------------------------------------------ **Since the English do not know, it has been translated by using the google translation. I'm sorry when I make a mistake.**How to make Japanese Bento box