Одышка и затрудненное дыхание при хронических заболеваниях скачать в хорошем качестве

Одышка и затрудненное дыхание при хронических заболеваниях

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать обновления и объявления о нашем предстоящем онлайн-курсе, который скоро будет запущен на нашем сайте. Если вы хотите оставаться в курсе событий, подпишитесь, перейдя по ссылке ниже. https://thegreatallowing.co.uk/ Ощущение нехватки воздуха, поверхностное дыхание, чувство стеснения в груди и сужение диафрагмы — это защитные реакции, а не дыхательная недостаточность. При травме, хроническом стрессе или эмоциональном перегрузе диафрагма напрягается, чтобы ограничить ощущения и предотвратить переизбыток дыхания. Это ограничение — разумная адаптация, способствующая выживанию, а не сбой в работе. Принудительное глубокое дыхание или дыхательные упражнения в напряженной системе часто ухудшают симптомы, поскольку они подавляют защиту до того, как лежащие в основе эмоции и заряд выживания будут готовы к интеграции. Дыхание возвращается естественным образом только тогда, когда восстанавливаются чувство безопасности, присутствия и принятия. Диафрагма не просто перемещает воздух. Она регулирует эмоции, энергию и выражение. Исцеление происходит благодаря прислушиванию к дыханию, а не его исправлению. Когда ощущения, эмоции и внутренние движения допускаются без давления, нервная система смягчается, накопленный заряд постепенно высвобождается, и дыхание спонтанно углубляется. Ощущение нехватки воздуха — это сигнал, а не проблема, и оно проходит, когда наконец ощущается то, что удерживалось. 00:00 Музыкальное вступление. 00:12 Ощущение нехватки воздуха — защитная реакция. 01:05 Поверхностное дыхание отражает напряжение нервной системы. 02:10 Диафрагма ограничивает ощущения ради безопасности. 03:18 Это не дыхательная недостаточность. 05:32 Контроль дыхания преобладает над защитой. 07:48 Изменения дыхания следуют за безопасностью нервной системы. 09:02 Предоставление возможности дышать восстанавливает естественное дыхание. 10:15 Ощущения должны быть удовлетворены, прежде чем произойдет разрядка. 11:22 Накопленный заряд постепенно высвобождается. 12:30 Дыхание спонтанно углубляется. 14:00 Ощущение нехватки воздуха проходит, когда заканчивается задержка дыхания. #СэмМиллер #ВеликоеПозволение #ИсцелениеПроисходитКогдаПозволяет #ЭмоциональнаяОбработка #СвязьРазумаиТела #ХроническаяБоль #Нейропластичность #ТМС #Сарно #КлэрУикс #Фибромиалгия #ХроническаяУсталость #ПищеваяНепереносимость #БолезньЛайма #АутоиммунноеЗаболевание #Мигрень #ДисфункцияВегетативнойНормы #БольВСпине #MCAS #CRPS #POTS #FND #ME #CFS #IBS #ДолгийКовид #Бессонница #ХроническоеЗаболевание #ПсихическоеЗдоровье #ИсцелениеОтТравмы #CPTSD #PTSD #OCD #Тревога #ПаническаяАтака #Депрессия #ТревогаЗдоровья #Пробуждение #КарлЮнг #ДуховноеПробуждение #Медитация #УправляемаяМедитация #ДетскаяТравма #ВосстановлениеПоСлеТравмы #Сознание #Осознание #Наблюдатель #Нейронаука #НарциссическоеНасилие #ИсцелениеВнутреннегоРебенка #ЭмоциональноеИсцеление #Внимательность #Мышление #Присутствие #Позволение #Тень #РаботаСТенью #Недвойственность #ЯЕсть #Дзен #ПутешествиеИсцеления #Психология #Восстановление #Дисрегуляция #Индивидуация #IFS #РаботаСЧастами #ОбработкаТравмы #Интеграция #PPPD #MdDS #ГоловокружениеНейроцепей #ВестибулярныеСимптомы