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飢餓感原因 | 如何減少飢餓感？ | 為什麼一直覺得餓的8大原因 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中文字幕) 5 месяцев назад

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飢餓感原因 | 如何減少飢餓感？ | 為什麼一直覺得餓的8大原因 | 營養師媽媽Priscilla (粵語中文字幕)

為什麼胃一直有飢餓感？經常有飢餓感與我們的飲食習慣、生活作息息息相關，營養師媽媽分享８個令人常感到肚餓的原因，助大家了解飢餓感，慢慢調節飢餓飽感控制，令飢餓感消失。 #營養師媽媽Priscilla #廣東話頻道 #飢餓感原因電子書「營養師媽媽的輕營外食精選」購買連結: https://l.bttr.to/gwQN2 00:00 飢餓感原因 01:54 正常的飢餓飽感控制是什麼? 04:09 常有飢餓感的原因一: 水份不足 04:41 常有飢餓感的原因二: 蛋白質攝取不足 05:12 常有飢餓感的原因三: 脂肪攝取不足 06:42 常有飢餓感的原因四: 纖維攝取不足 07:25 常有飢餓感的原因五: 睡眠不足 08:01 常有飢餓感的原因六: 壓力 09:31 常有飢餓感的原因七: 藥物 09:53 常有飢餓感的原因八: 身體疾病想知道營養師如何幫你達到健康目標?歡迎預約營養評估傾傾: http://www.hkdietitians.net 港營聚 HK Dietitians Network: http://www.hkdietitians.net 如果您想開始抗炎飲食, 營養師媽媽的"強效抗炎食譜四星期抗炎飲食計劃" 這是一個很好的工具! 歡迎到以下連結購買: 購買: https://bit.ly/3gvRQkt 孕媽媽, 您有打算產後餵人奶嗎? 由營養師媽媽設計的"產前班 - 成功哺乳增奶課程" 助您成功哺乳! 詳細內容: https://l.bttr.to/jNpqE 營養師媽媽的嬰幼兒美味食譜 (電子版) http://reurl.cc/exXg6L 免費下載: 功能食物保健餐單: https://deft-thinker-8848.ck.page/61a... 降三高健康餐單 https://deft-thinker-8848.ck.page/364... 訂閱: 營養師媽媽頻道: https://bit.ly/2CJUtum 商業合作及聯絡: [email protected] Facebook page (營養師媽媽): / mama.nutrition Facebook page (身心營養師): / dietitianhk 網站: https://www.nutritionmama.online 免責聲明: 營養師媽媽Priscilla頻道純粹用作一般參考及資訊用途。頻道內的資訊並不構成對一般情况或任何個別人士或病人個案的醫學及營養建議、診斷或治療，亦不應取代專業醫學及營養建議、診斷或治療。如有任何健康飲食或醫療問題，應向合資格的醫生及註冊營養師查詢。營養師媽媽Priscilla頻道盡力提供最新及最準確的資訊，但不會為其準確性、可用性或時效作出任何保證。不會就任何因本網站提供的資訊而引起的損失或損害承擔任何責任。

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