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마음이 복잡할 때 이렇게 명상해보세요

안녕하세요 인앤북입니다. 오늘은 생각이 너무 많아서 마음이 복잡할 때 읽으면 좋을 책을 가져왔습니다. 사실 출간된지는 꽤 된 책이지만 제가 두고 두고 꺼내보는 소중한 책이여서 같이 읽으려고 가져왔어요. 책 제목처럼 '하루에 단 한번'이라도 자신을 소중히 여기는 시간을 가져보는 건 어떨까요? #명상 #책읽어주는여자 #책소개 책: (나를 살리는 1분 명상) 하루에 단 한번 작가: 권복기 출판사: 한겨례출판 ◆인앤북의 이런 영상도 함께 보면 유익해요! ◆셀럽 영어인터뷰로 배우는 동기부여    • "일주일에 한번만 해도 달라집니다" 나탈리포트만 인터뷰   나탈리포트만이 채식을 하는 이유? ◆배경음악 1. Song : Uomii - Empty Follow Artist :   / uomii   Music promoted by DayDreamSound :    • Видео   𝑴𝒖𝒔𝒊𝒄 𝑷𝒍𝒂𝒚𝒍𝒊𝒔𝒕 :    • Видео   2. Song: Spectrum - Home (ft. Ria Choony) Link:    • Spectrum - Home (ft. Ria Choony) | ♫ ...   Music promoted by FMW. Released by Lacuna. 𝑴𝒖𝒔𝒊𝒄 𝑷𝒍𝒂𝒚𝒍𝒊𝒔𝒕 :    • Видео