Marathon de Paris : le guide ultime pour le réussir 🫡 скачать в хорошем качестве

Marathon de Paris : le guide ultime pour le réussir 🫡

GUIDE ULTIME : Comment réussir ton MARATHON DE PARIS 2025 ? 🏅🔥 Le Marathon de Paris, c’est l’un des plus beaux défis pour un coureur… mais aussi l’un des plus piégeux si tu n’es pas bien préparé ! Entre le stress, la foule, les faux rythmes et les montées surprises, la moindre erreur peut te coûter cher. Dans cette vidéo ultra complète, je te donne tous mes conseils pour cartonner sur les 42,195 km de Paris : ✅ Les erreurs à éviter dans les semaines avant la course ✅ La stratégie d’allure idéale pour chaque niveau (sub 3h, 3h30, 4h, etc.) ✅ Le plan nutrition & hydratation adapté au parcours parisien 🥤 ✅ Mes astuces pour bien gérer les moments difficiles (Mur du 30e, faux plats, etc.) ✅ Ce qu’il faut savoir sur le parcours 2025 (et comment l’anticiper) 💡 Si tu veux franchir la ligne d’arrivée sur les Champs-Élysées fier(e), fort(e) et sans regrets… cette vidéo est faite pour toi. 📌 Dis-moi en commentaire : Quel est ton objectif temps pour Paris cette année ? 👇 👇 Pour aller plus loin : 🚀 Télécharge mon tableau de calcul des zones pour adapter tes séances ➡️ https://go.runz.fr/start-1b517c023-1a... 🚀 Télécharge la check-list pour la course ici ➡️ https://www.swisstransfer.com/d/b428c...