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【脂肪が燃える】全身を動かす有酸素運動！初心者向け室内ウォーキング

この動画は、室内で手軽にできるウォーキングエクササイズです。天候を気にせず、自宅でいつでも脂肪を燃やしましょう🔥ウォーキングに様々なステップのバリエーションを加えることで、全身を効果的に動かし、脂肪燃焼を促進します。スクワットやジャンプはなく、初心者でも安心して取り組める内容で、運動不足の解消やカロリーを消費したい方にピッタリです✨ この動画は、３７２番、３７６番、３８２番の前半を通して行います。水分補給の休憩を２回挟んで進めます、飲み物を準備してからスタートしましょう！ぜひお試し下さい♡ 【動画の詳細】 　- ローインパクト（ジャンプなし) 　- 強度★☆☆ 　- 難度★☆☆ 　- Time :28min 🧡おすすめプロテイン 　全商品セール中✨マイプロテイン↓ 　▸https://prf.hn/l/9OXapDa 🧡カーディオワークアウト・メンバーシップ 　喋って指導している動画を公開中、チャンネルファンの方大歓迎です！ 　▸   / @cardioworkout   🧡室内ウォーキング・再生リスト 　▸    • 【室内ウォーキング】WALK AT HOME   🧡初級エアロビクス・再生リスト 　▸    • 【初級エアロビクス】AEROBICS DANCE   🧡ロング動画・再生リスト 　▸    • 【長時間エクササイズ】LONG AEROBICS   🧡割引クーポン 　（お買い物の際、ご利用下さい） 　👕𝙎𝙡𝙤𝙡𝙞　𝟮𝟬%𝗢𝗙𝗙 割引コード【 cardio 】 　▸https://bit.ly/3aAkhrq 　👕𝙊𝙉𝙀𝘼𝙍𝙏𝙎 　𝟮𝟬%𝗢𝗙𝗙 割引コード【 cardio93 】 　▸https://onearts.store/ 　👕𝙔𝙊𝙈𝙊𝙈𝙀𝙉𝙏 　𝟭𝟬%𝗢𝗙𝗙 割引コード【 cardio93 】 　▸https://yomoment.com/ ⚠️注意事項 　▸ 体調の良い時に行いましょう 　▸ 滑りにくい環境で行いましょう 　▸ 水分を適切に摂取しましょう 　▸ 辛くなりそうな時は、ペースを徐々に落として休憩しましょう 　▸ こちらのエクササイズは万人に適しているとは限りません。当チャンネルは、動画を見て行うエクササイズによる怪我や健康上の問題、その他の損害について責任を負いかねます。 ご心配な方は実践する前に医療機関に相談することをお勧めします。安全第一で取り組んでください。 📱 𝐒𝐍𝐒 　▸ Twitter：@cardio_workout 　▸ Instagram：@cardio__workout 📨 ビジネス関係のお問い合わせ先 (Business contact) 　▸ [email protected] 🍀チャンネル登録も宜しくお願い致します🍀 ─────────────────── #カーディオワークアウト#エアロビクス#室内ウォーキング#有酸素運動#室内散歩#ダイエットダンス