"Życie bez lęku. Ulecz rany, poznaj siebie i odzyskaj sens życia" Martha Beck fragment audiobooka скачать в хорошем качестве

"Życie bez lęku. Ulecz rany, poznaj siebie i odzyskaj sens życia" Martha Beck fragment audiobooka

Pełną wersję kupisz na swiatksiazki.pl 📀 https://bit.ly/46LtMjl #audiobook #swiatksiazki #filia #booktok #ksiazki #poradnik #literaturafaktu #dlaciebie #nowość #nowosci Zapraszamy do wysłuchania fragmentu audiobooka "Życie bez lęku. Ulecz rany, poznaj siebie i odzyskaj sens życia" Martha Beck BESTSELLER „NEW YORK TIMESA”, „INDIE”, „USA TODAY” „Martha Beck zmieniła moje życie swoimi słowami, naukami i przewodnictwem. Zawsze wyprzedza swój czas. Ta książka pomoże ci spojrzeć na lęk z ciekawością i dotrzeć do swojej kreatywności. Przygotuj się na przemianę.” — Maria Shriver Jak przezwyciężyć lęk, przebudzając wewnętrzną kreatywność. Żyjemy w epoce epidemii lęku. Myślimy, że kluczem do jego pokonania jest „przemyślenie” go – próba wyjścia z pułapki niepokoju za pomocą logicznego myślenia. I rzeczywiście, ten sposób przez chwilę działa. Zawsze jednak pojawia się coś, co ponownie wciąga nas w spiralę lęku. Dr Martha Beck wyjaśnia, dlaczego poziom lęku wokół nas – i w nas – stale rośnie. Pokazuje też, jak nie tylko go zmniejszyć, ale jak wykorzystać go jako siłę napędową prowadzącą do życia pełnego spokoju, sensu i radości. Łącząc najnowsze odkrycia neurobiologii z wiedzą socjologiczną oraz doświadczeniem coachingowym, autorka objaśnia mechanizm tzw. „spirali lęku”. Aby się z niej wydostać, musimy uruchomić inne obszary układu nerwowego – te odpowiedzialne za kreatywność. W tej książce znajdziesz praktyczne wskazówki, jak zainicjować „spiralę kreatywności” – proces, który nie tylko ucisza lęk, lecz również prowadzi do twórczego rozwiązywania problemów, poczucia sensu i celu oraz budowania głębokich, radosnych więzi z innymi ludźmi. TO NAJLEPSZA KSIĄŻKA O LĘKU, JAKĄ PRZECZYTASZ. Znajdź nas na social mediach: Facebook: @swiatksiazkipl Instagram: @swiatksiazki Twitter: @swiatksiazkipl Pinterest: @swiatksiazkipl