Скачать с ютуб 【牛油果便當 ★減肥餐-4款】超級食物牛油果做全球大熱🔥一碗便當｜一招做出低升糖米飯 懶人料理增肌減脂餐｜高纖牛油果食譜 消脂消水腫｜輕鬆做減肥食譜減脂餐，飽肚不捱餓！不用營養師也能做出健康低卡料理。 в хорошем качестве

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今日來分享簡易健康減肥餐，用超級食物 牛油果加入碗中作一個菜，飽腹又降胆固醇。輕鬆再煮一兩個簡易菜及一些不用煮的美味菜式配搭在一起，就能做出以幾菜一飯的配搭～米飯中還有一招減少白米碳水吸收！這個菜式我稱它為牛油果一碗便當營養餐！ #牛油果 #便當 #減肥餐 我非常明白減肥真的會面對很多困難！ ✧ 如何避免選錯食物？ ✧ 如何選對燃卡好幫手？ ✧ 吃甚麼可以飽腹又不胖？ ✧ 外食怎麼挑呢？ 所以嘔心瀝血為你準備了，【101款減脂食物錦囊🌟】，吃對才不會胖！ 免費加入「瘦身一族」， 並索取錦囊👉🏻 https://www.eattofit.co/family 成為我的朋友 : ▶️Facebook ♥︎   / cchingmi   ▶️Instagram♥︎   / cchingmi