Сделайте это перед восхождением — эффективная разминка скачать в хорошем качестве

Сделайте это перед восхождением — эффективная разминка

👉 Ознакомьтесь с тренировочной платформой CS, чтобы вывести свои тренировки, планирование и отслеживание результатов на новый уровень: https://www.climbstrong.com/self-guid... Большинство скалолазов тратят время на разминку или, что ещё хуже, полностью её игнорируют. В этом видео Стив рассказывает об эффективной разминке — простой и действенной системе, которая, по нашему мнению, поможет вам подготовиться к наилучшему результату и избежать травм. В этом видео Стив рассказывает о: 👉 Снижении риска травм 👉 Переключении мышления и активации ЦНС 👉 Эффективной разминке CS продолжительностью около 10 минут из 10 шагов для тренировок в зале 👉 Важности правильной разминки, которую вы действительно делаете перед каждой тренировкой Если вы хотите лазать сложнее, чувствовать себя лучше и получать больше от каждой тренировки — вот с чего всё начинается. 📘 Узнайте больше на сайте: https://www.climbstrong.com 💪 Программы тренировок, консультации и ресурсы для опытных скалолазов. #РазминкаДляСкалолазов #ЭффективнаяРазминка #РезультатыСкалолазания #ПодготовкаКСкалолазанию #ПрофилактикаТравм #СильноеСкалолазание #ТренировкиПоСкалолазанию #СоветыПоСкалолазанию #ТренировкиДляСкалолазания