Я провалил все Планы, пока не понял ЭТО скачать в хорошем качестве

Я провалил все Планы, пока не понял ЭТО

В этом видео я подробно разбираю планирование, которое действительно работает в реальной жизни, а не на бумаге или в очередном приложении. Начать действовать и получать результат: http://drobyshev.pro/time-to-do Если вы устали от огромных списков задач, постоянного чувства вины и ощущения, что планы только усиливают прокрастинацию — это видео про вас. Большинство людей подходят к планированию дня, недели и месяца как к попытке превратить себя в робота. Они пишут десятки задач, скачивают десятки приложений и искренне не понимают, почему вместо роста получают выгорание и желание залипнуть в телефон. В результате планирование начинает ассоциироваться не с контролем и свободой, а с давлением, насилием над собой и разочарованием. В этом ролике я показываю, почему классическое планирование не работает, и как я сам проваливал все планы годами, пока не понял ключевой принцип. Я объясняю, как устроен наш мозг, почему он саботирует большие списки дел, и как использовать это знание в свою пользу, а не против себя. Вы узнаете: – почему планирование часто приводит к прокрастинации – как перестать перегружать мозг задачами – чем заменить списки из 50 пунктов – как планировать день без жёсткого графика – как сохранить гибкость и при этом двигаться к целям – как выглядит простая и рабочая система планирования – как планировать так, чтобы хотелось действовать В основе этой системы планирования — временные блоки, фокус на одном ближайшем шаге и отказ от иллюзии тотального контроля. Такой подход позволяет легче начинать работу, удерживать фокус и вечером чувствовать удовлетворение, а не пустоту. Если вы искали планирование без выгорания, без насилия над собой и без бесконечных ежедневников — это видео даст вам чёткую, практическую структуру. Её можно адаптировать под работу, бизнес, учёбу и личную жизнь. 🎯 Это видео подойдёт тем, кто: – устал от неработающих систем планирования – хочет вернуть контроль над жизнью – хочет планировать и при этом чувствовать свободу – хочет меньше прокрастинировать и больше делать ⏱ ТАЙМКОДЫ 00:00 — Почему я проваливал все планы 00:42 — В чём главная ошибка планирования 01:50 — Почему списки задач убивают эффективность 02:46 — Почему мы не роботы, а «обезьяны» 03:29 — Почему мозг саботирует большие планы 04:29 — Как работает мотивация и награда 05:38 — Энергия, задачи и выживание мозга 06:21 — Что реально стоит вносить в план 06:57 — Временные блоки вместо списков 08:09 — Главная ошибка внутри рабочих блоков 09:11 — Как ставить цели, которые можно выполнить 10:12 — Процесс вместо «сделать» 11:20 — Гибкость, состояние и самобичевание 12:19 — Простые инструменты планирования 13:00 — Маленькие победы и привычки 13:55 — Как планирование возвращает ощущение контроля 15:06 — Первый шаг после видео _____ Телеграмм канал: https://t.me/DrobyshevCo _____ Я провалил все Планы, пока не понял ЭТО    • Видео