イライラした時、どうする？ скачать в хорошем качестве

イライラした時、どうする？

「こころの健康サポート部」（https://kokoro-support.info​ ）に届いた相談を専門家に聞きに行くマンガ動画シリーズ第12弾。よりちゃん先生が、イライラした時、自分で自分の気持ちを落ち付けるための方法について分かりやすく解説してくれました。 ＜社会応援ネットワークの書籍＞ ●『図解でわかる 14歳から学ぶこれからの観光』 　https://amzn.asia/d/ioBlO2i ●『図解でわかる 14歳からの金融リテラシー』 　https://amzn.asia/d/1hFcmM2 ●『図解でわかる　14歳からのストレスと心のケア』 　https://www.amazon.co.jp/dp/4778318293 ●『図解でわかる 14歳からの自然災害と防災』 　https://www.amazon.co.jp/dp/4778317939 ●『図解でわかる 14歳からのLGBTQ+』 　https://amzn.to/3jZ2yP3 ●『いまさら聞けない！日本の教育制度』 　https://amzn.to/32FAQx7 ●『みらいの教育―学校現場をブラックからワクワクへ変える』 　https://amzn.to/2P5v3wD ＜社会応援ネットワークの心のケア・ストマネ動画＞ 【マンガ動画 ガンバちゃんのお悩み相談室シリーズ】 第1弾「ストレスとどう向き合う？」    • ストレスとどう向き合う？   第2弾「コロナに負けるな！」　　　    • コロナに負けるな！   第3弾「こころも体もリラックス！『10秒呼吸法』」   • こころも体もリラックス！「10秒呼吸法」   第4弾「身体をゆるめるリラックス法『漸進性弛緩法』」   • 身体をゆるめるリラックス法（漸進性弛緩法）   第5弾「肩を使ったリラックス法『動作法』」   • 肩を使ったリラックス法（動作法）   第6弾「ガンバのトラウマチャレンジ」   • ガンバのトラウマチャレンジ   第7弾「チームビルディングを学ぼう！」   • チームビルディングを学ぼう！   第8弾「心を強くするメンタルトレーニング」   • 心を強くするメンタルトレーニング   第9弾「『Iメッセージ』を覚えよう」   • 【アサーションを学ぼう】「Iメッセージ」を覚えよう   第10弾「君もさわやかさんになろう」   • 【アサーションを学ぼう】君もさわやかさんになろう   第11弾「気持ちの仕組みとストレス対処／いろいろな見方、考え方を身につけよう」   • 気持ちの仕組みとストレス対処／いろいろな見方、考え方を身につけよう   【猫のガンバちゃん☆毎日たのしいスタンプ】（LINEスタンプ） https://store.line.me/stickershop/pro... #イライラ 　#セルフケア　#ストレス 　#ストレスを和らげる　#ゆるめる　#幼児　#子ども　#災害　#災害ストレス　#日常ストレス　#呼吸法