Я не болела 40 года: 5 ПРОДУКТОВ, я ИХ ем КАЖДЫЙ ДЕНЬ | Долголетие и Здоровье скачать в хорошем качестве

Я не болела 40 года: 5 ПРОДУКТОВ, я ИХ ем КАЖДЫЙ ДЕНЬ | Долголетие и Здоровье

Здравствуйте, друзья! Узнайте, как пять простых продуктов помогут вам сохранить здоровье и энергию после 50, 60 или даже 80 лет! В этом видео доктор Елена Малышева делится секретами долголетия: как черноплодная рябина, Иван-чай, гречневая каша, морская капуста и квашеная капуста могут укрепить сердце, улучшить сон, стабилизировать сахар и поддержать пищеварение. Эти доступные продукты, подкреплённые научными исследованиями от Harvard Health и PMC, помогут вам жить полной жизнью без таблеток. Мы расскажем: Как черноплодная рябина очищает сосуды и возвращает ясность ума. Почему Иван-чай заменяет успокоительные и улучшает сон. Как гречка стабилизирует сахар и даёт энергию на весь день. Почему морская капуста — лучший источник йода для щитовидки. Как квашеная капуста поддерживает кишечник и иммунитет. Понравилось видео? Поставьте лайк, напишите в комментариях «один», если узнали что-то полезное, или «ноль», если хотите больше фактов! Подпишитесь на канал и включите колокольчик, чтобы не пропустить новые советы по здоровью для пожилых. Делитесь видео с близкими — это может изменить их жизнь! #ЗдоровьеПожилых #ПитаниеПосле50 #Долголетие #ЗдоровоеПитание #ЕленаМалышева #НародныеРецепты #ЗдоровьеБезТаблеток