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Insomnie : séance de sophrologie pour dormir et retrouver le calme

Bonjour et bienvenue sur ma chaîne ! Dans l'idéal, même en vacances, on souhaiterai se reposer, être en pause mental et couper avec le quotidien bien chargé... Dans l'idéal ! Parfois notre esprit est tellement pris par beaucoup de choses et notamment des inquiétudes que bien évidemment on y pense quand on doit dormir. Le cerveau profite de ce temps pour traiter toutes les infos qu'on a pas pris le temps de considérer pendant la journée... Mais la nuit on a envie de se ressourcer ! Voici une bonne technique pour se rendormir ou dormir efficacement ! J'espère qu'elle vous aidera et n'hésitez pas à me le dire en commentaire ! J'ai amélioré normalement mon système son et notamment ma façon d'enregistrer avec le micro. J'espère que vous y verrez une différence en mieux. Bonne écoute ! 🌸 _____________ NOUVEAU __________________ ☀️ LIVE ! séance de sophrologie chaque Jeudi de 21h à 22h - pour s'inscrire c'est ici : https://calendly.com/camillesophro/co... ____________ CADEAUX __________________ ☀️ Mes astuces pour trouver le sommeil c'est ici : https://www.camillesophro.fr/cadeau ☀️ Mon cahier de l'année 2024 pour vous guider : https://www.camillesophro.fr/cadeau _____________ Où me retrouver _________________ ☀️ Mon site internet : https://www.camillesophro.fr/ ☀️ Pour prendre rendez-vous au cabinet ou en visio : https://calendly.com/camillesophro ☀️ Pour me contacter : [email protected] _______________ Mes sources ______________________ ☀️ Photographie sur Canva ☀️ Musique sur artlist.io pour protégé les droits d’auteurs. #sophrologie #meditation #sommeil #prendresoindesoi #relaxation #relaxationvideo #apaisement #dormir #sommeil