Treeniohjelmat : Maksimivoimaa edistävä treenaaminen ja ohjelma скачать в хорошем качестве

Treeniohjelmat : Maksimivoimaa edistävä treenaaminen ja ohjelma

Maksimivoimatreenaaminen ja maksimivoimatreeniohjelma, mitä ne ovat, miten eroaa perinteista treenaamisesta ja treeniohjelmasta ja miten laaditaan. Tällä videolla käydään läpi aihetta ja aloitetaan laatimaan maksimivoimatreeniohjelmaa. Sisältö: 0:00 Esittely 2:34 Kohta 1. Voima vs. hypertrofia 7:33 Kohta 2. Perioditus 10:41 Kohta 3. Ohjelmarakenne 12:53 Kohta 4. Liikkeet 15:02 Kohta 5. Intentisteetti ja toistot ----------------------------------------------------------- 🔔 Tilaa kanava (   / @salitreeni.  ) niin saat ilmoituksen uusista Salitreeni. -videoista! 🔥 Kirjoita kommentteihin mitä ajatuksia video sinussa herätti. 👉 Muista tykätä, eli peukuttaa videota! ----------------------------------------------------------- @salitreeni. ----------------------------------------------------------- #Salitreeni #Voimaharjoittelu #Treenaaminen #Kuntosaliharjoittelu #Hyvinvointi #Urheilu #Terveys #Salitreeni #Tehokasharjoittelu #FitnessSuomi #Hyvinvointi #Voimaharjoittelu #Kuntosaliharjoittelu #Treenaaminen #Voimaharjoitteluvinkit #Treenistrategiat #terveys #liikunta #maksimitulos #Suorituskyky #hermosto #motorisetyksiköt #voima #voimanosto #painonnosto #crossfit #fitness #Kehonrakennus #Voimamies #Saliharjoittelunstrategiat #Harjoitusohjelma #treeniohjelma #intensiteetti #hypertrofia #sarkoplastinen #fibrillaarinen