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【脂肪体ほぐし】足首をスッキリ！丁寧にほぐして細くやわらかくする方法

おすすめプログラム    • 【超硬い人向け】極上の一日ストレッチルーティーン   0:00 トピック 0:03 ①脂肪体ほぐし 2:08 ②脂肪体ほぐし（上下） 3:32 ③足指グーパー 今日の動画を見ていただいたみなさんにお願いがあります。 以下、長文になりますがよかったら最後まで読んでいただけると嬉しいです。 今日の動画は、「サムネとタイトルがいつもよりやや過激」です。 あえてそのようにしました。その理由をお話しますね。 オガトレチャンネルでは、ストレッチをわかりやすく楽しく広めるため動画を投稿しています。動画が拡散されることで、カラダが硬くて困っている人をゼロにしたいと思っているからです。 田舎に住んでいて、病院が遠くて通えない…そんな人に動画が届いて、病院に通う頻度が減ったら。 金銭的に厳しくて整体に通えない…そんな人が動画を見てカラダがスッキリしたら。 健康になりたい！そんな人が自分自身で体を整えることができるようになったら。 そんなことができたら良いなあと思って、YouTubeを始めて今日まで続けてきました。 ですが、今のYouTubeはどうでしょう。 ・たった10秒で治る ・〇〇ができないとダメ ・病院に行かなくてもOK みたいな動画が溢れています。僕は医療従事者ですが、普通に考えてそんなわけありません。 コロナの影響もありYouTuberがたくさん増え、自分の動画を見てもらうために「釣り合戦」になっています。 それらの動画の内容は結果的に良いものかもしれませんが、サムネで釣るのは僕にはできず、しばらく動画の投稿頻度が減っていました。 （長いですね…笑 まだ続きます。すみません。） しかし原点に立ち返ってみると、 僕がYouTubeを始めた理由は、日本中の人にストレッチの良さを広めたいからでした。 そのためにはある程度手段を選ばなくてはいけないのではないかと。 荒れてしまっているYouTubeで動画を上げ続けていくのに、綺麗なままでいたら埋もれてしまうと。 少々タイトルとサムネを過激にすることは必要なのではないかと思いました。 すごく葛藤があります。まだまだあります。 でも中身をしっかり整備すれば、入り口は少々汚くても良いのではないかと思うようになりました。 発信の軸はぶれずに、動画の内容は徹底的にこだわって、根拠に基づいた解説を含めば、入り口であるサムネとタイトルは少し盛っても良いのではないかと。第三者機関によるファクトチェック（内容の事実確認/検証）もし始めました。 実際、今回の動画は撮影と編集をしてて楽しかったです。自信作です。 （ここまで読んでくれた方、オガトレが超めんどくさい奴で、バカ真面目だと理解してもらえたと思います。） ということで、今回は新しいチャレンジです。 ストレッチを広めるために、少しだけ悪魔に心を売りました。 これで、今のチャンネル登録してくれているみなさんが少し離れてしまうかもしれません。 なんか、オガトレ違うな…と。 それでも僕は皆さんのことが大切ですし、これからもチャンネル登録してくれているのみなさんのために動画を作っていきます。 ストレッチを日本中に広め、カラダが硬くて困っている人をゼロにしたい僕の、 新しいチャレンジを応援していただけると嬉しいです！ 最後まで読んでいただきありがとうございました。 乱文失礼いたしました。 オガトレ —————————— ストレッチを学ぶところ「オガトレ塾」はこちら → https://www.ogatore.net/ ◎内容 ・ここでしか見れない限定動画 15本/月 ・ライブ配信 2回/月 ・SNSシェア画像が自動で作れる専用サイト ・特別イベントへの参加 ※募集現在しておりません。 以降の募集は公式LINEにて案内します。 https://lin.ee/lJIWetN 自分を大切にするためにストレッチを学ぼう。 —————————— ご質問ご意見気軽にどうぞ！質問はこちらまで！ [email protected] 質問には毎朝7時更新のラジオで答えています。 https://voicy.jp/channel/1309 —————————— オガトレ本↓ ◯1冊目：オガトレの 超・超・超かたい体が柔らかくなる30秒ストレッチ https://www.amazon.co.jp/dp/4478110972 ◯2冊目：オガトレのおなか激やせストレッチ (やせないのは姿勢が原因!) https://www.amazon.co.jp/dp/4837673309 Amazonやお近くの書店でお求めくださいませ！ ■LINEスタンプ https://store.line.me/stickershop/pro... ◆インスタグラム   / ogaryu___   ◆ツイッター   / ogaryu___   ◆LINE http://nav.cx/bgSUU9a ◇お仕事依頼はコチラ sr＠ogatore.jp —————————— #オガトレ #ストレッチ #肩甲骨はがし 楽曲提供：UUUMUSIC / Prod. by Mr Kimy / 効果音ラボ / epidemicsound