Rückbildungsyoga I Yoga nach der Geburt I Übungen für das Wochenbett скачать в хорошем качестве

Rückbildungsyoga I Yoga nach der Geburt I Übungen für das Wochenbett

Hallo du liebe Mama, ich hoffe, dass es dir gut geht, du wohl auf bist nach der Geburt und jetzt schön in deinem Wochenbett gelandet bist. Nimm dir in deinem Wochenbett ganz viel Zeit und Ruhe, um in deiner neuen Rolle anzukommen und euch kennen und lieben zu lernen. Heute lade ich dich während deines Wochenbettes ein um deinen Körper ganz sanft durch zu bewegen. Achte dabei auf Dich und Deinen Körper, mache immer wieder eine Pause, wenn du eine brauchst. Wichtig ist, dass du ganz langsam wieder ein Gefühl für deinen Beckenboden bekommst und diesen stärkst , aber vor allem sollte sie Dir gut tun und Du sollst danach entspannt sein. Ich wünsche Dir viel Freude dabei und alles Liebe Dir, Deine Luisa Ps.: du bist eine PowerMom ;-) Kleidung OGNX Organic Yogaclothes, mit dem Code "Luisa15OGNX" bekommst du 15 % auf deine gesamte Bestellung https://www.ognx.com YOGAMATTE ist von HejHej Mats, mit dem Code "hejluisax" sparst du dir 5% auf deine Yogamatte (aus recycelten Materialien & 100% recycelbar) https://www.hejhej-mats.com/?ref=3 Bücher Patanjali: https://amzn.to/2UOvSuR Das große Yogabuch: https://amzn.to/2W2oY4T Yin Yoga Rückbildung / Yoga zum Entspannen: https://www.youtube.com/watch?v=lyMrg... Ich wünsche dir ganz viel Freude dabei und alles Liebe, Luisa +++++++++ LASS DICH INSPIRIEREN AUF: https://luisaharisch.com/ https://g.page/luisa-harisch   / luisaharisch   +++++++++ WEITERE YOGA FLOWS FÜR MAMAS Mein Kanal https://www.youtube.com/channel/UC3YW... Rückbildungkurs | Yoga Flow nach der Geburt https://www.youtube.com/watch?v=W0yFd... Yoga mit Baby | Mutter Kind Yoga | Asanas für Mamas https://www.youtube.com/watch?v=MzEdq... 10 Minuten Rückbildung Yoga | Yoga Flow für mehr Energie & Power nach der Geburt https://www.youtube.com/watch?v=k8bjh... +++++++++ Dieses Video wurde produziert von Maria Boger https://www.mariaboger.com +++++++++ #rückbildung #rückbildungsyoga #yoga #yogaflow #rektusdiastase #entspannung