У нас вы можете посмотреть бесплатно Upper Body Strengthening Moves For Pole and Aerial или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
We show you the exercises you need to perform to get stronger for pole and aerial work in this video. Remember to keep your abdominal muscles engaged throughout to protect your back and strengthen your core. You need little to no equipment: a mat, a wall, and a pullup bar or access to a jungle gym for the pullups. www.polefitrevolution.com