Как медитация меняет мозг (объяснение ЭЭГ, МРТ и нейрохимии) скачать в хорошем качестве

Как медитация меняет мозг (объяснение ЭЭГ, МРТ и нейрохимии)

Может ли медитация вызывать измеримые изменения в мозге? Что на самом деле показывают показания ЭЭГ во время практики медитации? И как нейропластичность связана с внутренним переживанием осознанности? В этом сольном эпизоде ​​подкаста «Дух йоги» ведущий Буркхард исследует, что современные исследования говорят о медитации и нервной системе: изменения в нейротрансмиттерах и гормонах, изменения в мозговой активности, наблюдаемые с помощью ЭЭГ и МРТ, и долгосрочные структурные изменения, которые могут появиться при постоянной практике. Далее эпизод переходит к внутреннему миру: взаимосвязи между мозгом и разумом, тому, как обусловленность формирует наши мысли, и почему сознание до сих пор глубоко неправильно понимается как с научной «внешней точки зрения», так и с реальной «внутренней точки зрения». Вы также услышите созерцательную перспективу, почерпнутую из традиций йоги и медитации: смягчение отдельного «я», ощущение растворения «пузыря ума» и моменты чистого осознания, описываемые как слияние индивидуального сознания с более широким полем присутствия. ► Присоединяйтесь к нашему 200-часовому онлайн-курсу подготовки преподавателей йоги https://www.akashayogaacademy.com/200... ► Присоединяйтесь к нашему 300-часовому онлайн-курсу подготовки преподавателей йоги https://www.akashayogaacademy.com/300... ► Присоединяйтесь к нашему 80-часовому онлайн-курсу подготовки преподавателей Инь-йоги https://www.akashayogaacademy.com/80-... ► Присоединяйтесь к нашему 80-часовому онлайн-курсу подготовки преподавателей медитационной йоги https://www.akashayogaacademy.com/80-... ► Присоединяйтесь к нашему 80-часовому онлайн-курсу подготовки преподавателей продвинутой хатха-йоги и пранаямы https://www.akashayogaacademy.com/80-... ► Присоединяйтесь к нашей программе «Женская мудрость для целостного благополучия» https://www.akashayogaacademy.com/fem... ► Присоединяйтесь к нашему ретриту по пробуждению Кундалини в Индии https://www.akashayogaacademy.com/kun... ► Давайте общаться: Веб-сайт: https://www.akashayogaacademy.com/   / akashayogaacademy