#46 Was ich mir heute sagen würde, wenn die Angst wiederkommt – 10 Mutmacher für innere Ruhe скачать в хорошем качестве

#46 Was ich mir heute sagen würde, wenn die Angst wiederkommt – 10 Mutmacher für innere Ruhe

Manchmal kehrt die Angst zurück, obwohl Du dachtest, sie wäre längst verschwunden. In dieser Folge teile ich mit Dir, was ich mir heute sagen würde, wenn die Angst wiederkommt. Es sind zehn Gedanken, die mir damals geholfen hätten – und die Dir heute Halt geben können. Sie entstehen aus meiner eigenen Geschichte mit Angst und Panik, meiner Arbeit als Psychologin und allem, was ich auf meinem Weg lernen durfte. Gemeinsam schauen wir darauf, wie Du wieder Einfluss auf Deine Gedanken, Gefühle und Deinen Körper bekommst – auch in Momenten, die sich überfordernd anfühlen. Das erwartet Dich: ✨ 10 stärkende Sätze für akute Angstmomente ✨ Wege, Dein Nervensystem wieder zu beruhigen ✨ Ein neuer Zugang zu Vertrauen in Dich selbst Diese Folge soll Dir zeigen: Du bist nicht allein. Und auch wenn es sich gerade schwer anfühlt – es gibt Wege zurück in die Ruhe. Ganz, ganz sicher. Wenn Du dir zusätzlich zur Podcast-Folge regelmäßig kleine Impulse für mehr Ruhe, Selbstvertrauen und Nervensystemwissen wünschst, dann trag Dich gern in meinen ⁠MUT-Letter⁠ ein: https://klarahanstein.com/newsletter/ Wir schaffen das 💚 Deine Klara Mehr von mir: Meine neues Buch: https://www.amazon.de/Panik-komm-wied... SOS-Plan bei Angst und Panik für 0€: https://klarahanstein.com/sos-plan/ Website: ⁠https://klarahanstein.com⁠ Instagram: ⁠  / klarahanstein.fuerkopfundherz   Facebook: ⁠  / klarahanstein.fuerkopfundherz   Buch erstes Buch: ⁠https://www.amazon.de/Liebe-Angst-hal... Hinweis: Die bereitgestellten Inhalte dienen ausschließlich dem Informations- und Bildungszweck und ersetzen keine psychotherapeutische und ärztliche Behandlung. Mehr Informationen findest Du hier: ⁠https://klarahanstein.com/agb/