SEGUNDO DÍA en la PISTA DE TENIS 🎾? Golpeas la PELOTA por primera vez 🤗 | TENIS para 🐥 PRINCIPIANTES скачать в хорошем качестве

SEGUNDO DÍA en la PISTA DE TENIS 🎾? Golpeas la PELOTA por primera vez 🤗 | TENIS para 🐥 PRINCIPIANTES

Así es como nuestra alumna está progresando en el tenis. En este vídeo el jugador principiante cogerá la raqueta de tenis por primer vez e intentará golpear algunas pelotas. Javi aún no les ha explicado la técnica de cómo coger la raqueta o cómo golpear, por lo que solo están tratando de golpear la pelota después del bote y cuando está bajando. El jugador está incorporando el mismo juego de pies básico que aprendió en la primera lección de tenis, sin embargo, esta vez tiene la oportunidad de golpear las bolas con la raqueta. Javi ha dividido el entrenamiento en 2 ejercicios en función del lugar donde se coloca el jugador: la media pista o la línea de fondo. En los ejercicios, le enseña al jugador cómo hacer el saltito “split-step”, llegar a la pelota a la distancia correcta y golpearla hacia él. Además está animando al jugador a explorar el footwork básico de cómo moverse hacia adelante, hacia atrás y hacia los lados por sí mismo. Deben hacer todo lo posible para llegar a la bola a una distancia que no esté demasiado lejos ni demasiado cerca. En el revés, el jugador golpea la pelota cogiendo la raqueta con dos manos, ya que así es más fácil tener un mayor control cuando empiezan a aprender el revés. En este vídeo, verás las siguientes secciones y ejercicios: 00:00 Introducción 00:35 Sección Uno ➡️ Golpear la pelota desde media pista El alumno estará en media pista en movimiento. Cada vez que el entrenador mueva el brazo hacia atrás tendrá que (1) dar un pequeño salto hacia arriba (split step), (2) dejar bajar la bola hasta la altura de su rodilla, (3) flexionar y (4) golpear la bola estando en posición de lado. Luego (5) pegaría la bola hacia adelante, (6) acabando el swing encima del hombro contrario y (7) levantando el talón de la pierna de atrás para ayudar a rotar el cuerpo. 01:15 Ejercicio🎾 1 (Parte 1): Golpear la pelota desde media pista 01:28 Ejercicio🎾 1 (Parte 2): Ir a los lados, golpear la pelota y volver al medio 01:49 Sección Dos ➡️ Golpear la pelota desde el fondo de pista El jugador está haciendo exactamente lo mismo pero está posicionado en la línea de fondo. Esto significa que es un poco más difícil ya que la pelota viene con un poco más de velocidad. 02:04 Ejercicio🎾 2 (Parte 1): Golpear la pelota desde la línea de fondo 02:14 Ejercicio🎾 2 (Parte 2): Ir a los lados, golpear la pelota y volver al medio Las principales conclusiones de esta clase de tenis para principiantes son: 👉 Para tener más control sobre la pelota, comienza a aprender a golpearla cuando está bajando a la altura de la cadera o incluso de la rodilla. 👉 Desde el principio de tu aprendizaje, explora el juego de pies en diferentes direcciones: hacia adelante, hacia atrás y hacia los lados. 👉 Antes de aprender la técnica de la ejecución del golpe, un alumno debe aprender a desplazarse hacia la pelota y calcular correctamente la distancia entre ambos. 👉 Asegúrate de llegar a la pelota a la distancia adecuada para que puedas golpearla cómodamente y mantener el equilibrio y el control. 👉 Si la pelota viene hacia ti, sepárate de ella para evitar golpearla demasiado cerca. Para más información visita la página: https://fitintennis.com/second-tennis... ——————— Series: 🎾 Técnica del golpe de derecha ➤ https://bit.ly/2HP2C3l 🎾 Técnica del revés a dos manos ➤ https://bit.ly/3kP4FTQ 🎾 Técnica del revés a una mano ➤ https://bit.ly/3eb3AmI 💪🏼 Preparación física con pelota BOSU ➤ https://bit.ly/2TJ241z ——————— ¡Esperamos verte en una pista de tenis! Con el amor al tenis. equipo fitintennis ♥️ Suscríbete a nuestro canal de YouTube para ver más vídeos sobre tenis y clases de tenis online: https://www.youtube.com/c/fitintennis... https://fitintennis.com Facebook:   / fitintennis   Instagram:   / fitintennis   Instagram:   / javierfernangonza   Meetup: https://www.meetup.com/Fit-In-Tennis-... #FitInTennis #ClaseDeTennis #TennisParaPrincipiantes #LaDerecha #ElReves #Forehand #Backhand #TrabajoDePies #AprendeTenis #VideoTenis #Tenis #TennisLesson