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처음 찍는 다이어트 브이로그(45kg 일주일 식단 공개)

안녕여러분! 처음으로 급찐급빠 다이어트 브이로그 영상 낉여왔어요😵‍💫일주일동안 3.3kg 빠르게 감량해봤는데요 !! 중간에 도쿄출장이 겹쳐 더 힘들었지만 그래도 이악물고 성공했어요 ㅜ.ㅜ 앞으로는 운동으로🏋️‍♀️ 더 건강하게 유지해볼 예정이에요 💕재밌게 봐주시길 바라고 보고 싶으신 컨텐츠가 있다면 댓글 달아쥬새유💕 [일주일 식단표]🤬 1day 아침 단백질쉐이크 점심 X 저녁 포케 2day 아침 고등어/햇반(작은컵) + 곤약젤리 점심 X 저녁 단백질쉐이크 3day 아침 단백질쉐이크 점심 X 저녁 계란말이/ 수육 (밥x) 4day 아침 단백질쉐이크 점심 단백질쉐이크 저녁 단백질쉐이크 5day 아침 X 점심 오일 파스타 저녁 닭가슴살샐러드 6day 아침 단백질쉐이크 점심 초밥 저녁 단백질쉐이크 7day 아침 단백질쉐이크 점심 단백질쉐이크 저녁 방울토마토 #이손 #vlog #다이어트

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