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RECEITA DE TOFU

Ingredientes: 2l de leite de soja 1 limão temperos 1) Coloque o leite de soja em fogo baixo até ferver. 2) Coloque o limão para talhar e misture. 3) Baixe o fogo, acrescente os temperos e tampe a panela. Deixe fervilhar 20 minutos e desligue o fogo. 4) Agora verta sobre uma forma de furinho. Em cima da tampa coloque um peso e esprema bem para sair todo o líquido. Deixe escorrer na pia até esfriar. 5) Depois guarde na geladeira em água com sal. Para durar, troque a água de vez em quando. ————————————————————————— Para quem quer ir além e entender mais sobre alimentação saudável: O curso do Viverdequê tem o intuito de facilitar a vida de quem quer ter uma alimentação saudável, ensinando receitas fáceis, rápidas, saudáveis e saborosas. Seu conteúdo tem dicas de compras, ensina a planejar um cardápio saudável e uma lista de compras personalizada, mostra como fazer a higienização e o armazenamento adequada dos alimentos, incluindo técnicas de congelamento. Também ajuda a fazer boas combinações de ingredientes e aproveitamento integral de alguns alimentos. O curso está baseado no guia alimentar para a população brasileira, no método REC para fazer combinações de alimentos e na exploração de ingredientes saudáveis que usamos no dia-a-dia. Débora Campos é formada em publicidade e em gastronomia, é mãe de dois, também é dona de casa e empreendedora. Sabe muito bem o que é ter uma vida ocupada, pois trabalha 12 horas por dia. Desenvolveu o método para usufruir de uma alimentação saudável e ter mais tempo livre. Para maiores informações copie o link abaixo: https://www.hotmart.com/product/simpl...