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抗衰老,再生腦細胞,補腦食物,營養. 柏格醫生dr berg

🌹台灣柏格醫生商店: https://ketogoods.com.tw 🌹 台灣官耐LINE : https://page.line.me/keto168 🌹柏格醫生亞洲購物網: https://www.drberg.asia 🌹柏格醫生亞洲購官耐：https://lin.ee/FSgW71d Dr berg談對大腦最好的抗衰老食品時間標示: 0:53不用吃葡萄糖來餵養腦，腦喜歡酮 1:54鎂極重要, 一類型鎂對腦比較好, 叫L-蘇糖酸鎂(Ｌ-Threonate) 2:49可吃EDTA蟄合物移除多餘鐵 3:26怎樣做生酮？少吃碳水化合物、做間歇斷食 4:03鋅很重要，預防老年痴呆 5:17蔬菜油造成嚴重的氧化, 很類似葡萄糖或鐵質的損害 6:00可做 1.有氧運動,散步, 騎腳踏車,慢跑, 每天持續運動,給腦增加氧 6:11 2.非常熱門是高壓氧治療EMF 7:12 3.生酮飲食. 身體燃燒酮會增加氧,減少二氧化碳 7:19很多人可能缺乏維他命B1,但驗血看不出來. 8:59缺維他命D,容易發炎,腦部也會發炎,睡眠很差. 補D有幫助. 您應知道內容： 1. 鎂-鎂有助於恢復突觸（synapses ）並增加其密度。這可以改善記憶力，辨識功能，學習和睡眠。 2. 鐵-鐵過多會損害您的大腦。如果身體鐵含量高，請不要再吃鐵含量高的補充品和食物。 3. 鋅-您需要大量的鋅來幫助預防澱粉蛋白斑塊。澱粉樣斑塊是引起癡呆的原因。 4. 手機-手機發出電磁波對大腦不好，不要手機靠近耳朵，不然就是用擴音，也不要使用藍牙耳機。 5. 菸鹼酸（B3,50毫克/天）也可以幫助抵抗電磁輻射。 6. 避免植物油-玉米油，低芥酸菜子油，棉籽油，豆油會促進大腦中的氧化。遠離這些。請改用橄欖油。 7. B1缺乏症-如果您缺乏維生素B1，則可能導致稱為WKS綜合疾病。症狀包括記憶力問題，冷漠，視力問題和步態問題。 8. 碳水化合物、葡萄糖和高果糖、玉米糖漿會消耗維生素B1。 9. 硒含量低 : 硒含量低，會導致高汞含量，會氧化大腦。您應該做的5件事： 1.吃貝類，補充DHA是一種omega-3脂肪酸，佔大腦的大部分。要為大腦提供大量的DHA，您需要有大量的貝類和鮭魚等其他魚類。貝類也是鋅，銅，碘和硒的重要來源。 2.多曬陽光，陽光是維生素D的最佳來源。維生素D對大腦健康至關重要，它有助於減少大腦發炎並改善睡眠。 3.深綠色葉蔬菜，含有對認知健康至關重要的營養素，例如葉酸，鎂和鉀。 4.生酮飲食加斷食、酮是大腦首選的能量來源。如果身體有酮，會先使用酮。生酮飲食和間歇性斷食，會使您的身體處於酮症狀態，並為大腦提供能量。MCT油是增加酮的一種好方法。 5.運動：缺氧是指大腦某些部位的氧氣不足的情況。可能來自許多方面，包括頭部外傷，中風和睡眠呼吸暫停。每天進行有氧運動（例如散步，騎自行車或慢跑）來增加大腦的氧氣。高壓氧療法也可能有一些不可思議的好處。相關健康生酮飲食更多資訊: http://bit.ly/2SOXhMXhttp://bit.ly/2S... EDTA螯合劑： https://www.youtube.com/watch?v=sFH-0... 電磁波： https://www.youtube.com/watch?v=HfYbc... 高壓氧療法： • The Benefits of Hyperbaric Oxygen The... 柏格醫生簡介：柏格醫生現年55歲，是脊椎醫生，專門研究健康生酮和間歇性斷食。他是暢銷書《健康生酮飲食》的作者，也是Dr. Berg’s Nutritionals營養品總監。他不再執業，而是專注於社交媒體教育健康知識。柏格醫生購物商店 : http://www.drberg.com/blog 柏格醫生的臉書: fb.me/DrEricBerg 送訊息給柏格醫生辦公室: m.me/DrEricBerg 關於柏格醫生: http://www.drberg.com/dr-eric-berg/bio 免責聲明：艾瑞克柏格（Eric Berg）醫生於1988年從帕爾默脊骨神經外科學院（Palmer College of Chiropractic）獲得脊骨醫學醫生學位。就自己而言，僅指他的學歷，柏格醫生是弗吉尼亞州、加州和路易斯安那州的持牌脊椎醫生，但他在任何州都不再從事脊椎治療，也沒有醫治患者。柏格醫生視頻僅供參考，不應用於自我診斷，也不能替代醫學檢查、治愈、治療、診斷、處方或建議。本視頻不會在柏格醫生和您之間建立醫患關係。在您先諮詢醫生並獲得醫學檢查、診斷和建議之前，您不應該對健康習慣或飲食進行任何更改。如果您醫療狀況有任何疑問，請務必諮詢醫生或其他合格的醫療服務提供者。您從本視頻或網站得到的建議、治療過程、診斷或任何其他信息、服務或產品等，The Health＆Wellness、Berg Nutritionals公司和艾瑞克柏格醫生概不負法律責任。 #抗衰老 #抗老化 #柏格醫生 #柏格醫生中文 #腦 #生酮飲食 #自然療法

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