相撲が頂点‼自重トレーニングの歴史を変える⁈狂人な下半身を作るにはシコを踏め！ скачать в хорошем качестве

相撲が頂点‼自重トレーニングの歴史を変える⁈狂人な下半身を作るにはシコを踏め！

こんにちは！渡辺実です。 今日は、自重トレーニングについてです！ 自宅でも体脂肪率一桁の体には必ずなります。 そのために、長くやらずに短時間でも最大限に追い込むことができる トレーニングを抜擢してきました。 ぜひ、宅トレ勢の方々はチャレンジしてみてください。 【このチャンネルについて】 毎週土日 18:00 に動画を投稿中！ ・筋トレを行っているが効果が出ない方 ・ボディコンテストへ出場をめざしている方 ・すでにパーソナルトレーナーとして活動しているが、もっと知識を深めたいと考えている方 ・より効率的に筋肉を付けるトレーニングノウハウを学びたい方 こんな方に役立つ渡辺実流トレーニングメソッドを話します。 チャンネル登録よろしく！ 【その他SNSでも情報配信中！】 ■ X https://x.com/nezashi ■Instagram   / minoru2474   【渡辺実のプロフィール】 NSCA認定パーソナルトレーナー NPC Mr.LA 2位、NPC IRONMAN 5位入賞実績や ラグビーやキックボクシング、ボディビル、パワーリフティングなど 自分自身が幅広い競技経験で培った経験をもとに、 万人が理解しやすい独自の指導理論を展開。 特に「トレーニングに大切な要素」を身体が理解しやすいように 様々な動物的な動作アプローチに落とし込んだ指導は、 効果をより実感できると定評がある。 月刊ボディビルディングでも連載を持ち、 総合格闘技・競技エアロビクス・ボディフィットネスなど 世界チャンピオンを数多く輩出している。 ゴールドジムオフィシャルパーソナルトレーナーとしても活動中。 現役トレーナー、トレーナーを目指している方、トレーニングをしている方 筋トレに関わる全ての方に向けてトレーニングの真髄を発信していきます。 【お問い合わせ】 [email protected] ------------------------------------------- 楽曲提供:Audiostock https://audiostock.jp/ ------------------------------------------- #筋トレ #トレーナー #自重