Скачать с ютуб Uống nước ngọt và ảnh hưởng đến sức khỏe в хорошем качестве

Uống nước ngọt và ảnh hưởng đến sức khỏe

Uống nước ngọt và ảnh hưởng đến sức khỏe #nướcngọt #giảmcân #đường #bệnhtiểuđường #bệnhthận #nướcuốngthểthao #calorie #dinhdưỡng #gym #dohoanggym Chúng ta thảo luận về việc uống nước ngọt và những ảnh hưởng của nó đối với sức khỏe. Tôi giải thích rằng uống nước ngọt không nhất thiết gây tăng cân, mà quan trọng là lượng calorie và dinh dưỡng mà chúng ta tiêu thụ. Tôi khuyên nên hạn chế uống nước ngọt vì chúng chứa nhiều đường, có thể dẫn đến các bệnh như tiểu đường và thận. Thay vào đó, có thể chuyển sang uống nước thể thao hoặc các loại nước ít đường khác.