После 60 мозг стареет ночью: соблюдайте это правило и ешьте этот сухофрукт для зрения. скачать в хорошем качестве

После 60 мозг стареет ночью: соблюдайте это правило и ешьте этот сухофрукт для зрения.

Многие после 60 лет списывают плохую память, туман в голове и ухудшение зрения на возраст. Но мало кто знает, что именно ночью наш мозг либо восстанавливается, либо стремительно стареет. В этом видео опытный врач раскроет фундаментальное правило ночного здоровья, которое поможет сохранить ясность ума и зоркость глаз на долгие годы. Вы узнаете, какой привычный сухофрукт является мощнейшим лекарством для сетчатки, как правильно подготовить сосуды к ночному отдыху и почему «правило одной минуты» после пробуждения жизненно важно для каждого человека в зрелом возрасте. Мы разберем пошаговый ритуал: от правильного употребления кураги до секретной техники дыхания и мягкого очищения печени. Остановите ночное старение мозга и верните себе бодрость и энергию. Досмотрите до конца, чтобы узнать «золотой секрет» утреннего пробуждения. здоровье после 60, как улучшить память, восстановление зрения, долголетие, советы врача, курага польза, старение мозга, очистка сосудов, профилактика инсульта, полезные привычки. #здоровье60+, #активноедолголетие, #здоровьеглаз, #мозгчеловека, #советыврача, #здоровыйсон, #профилактика, #правильноепитание, #память, #курага.